这种情况可以锻炼的。

首先要保持正确的姿势姿势，如果能长期保持正确的站姿和坐姿，肺活量可增加半成至两成，身体各组织所获得的氧气量也随之增加。可以通过跑步来增加肺活量，其简单方便，不受季节影响，四季都能进行锻炼。可以做一些简单的扩胸运动。

肺活量显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。导致肺活量低的最主要原因是肺部功能不强大，这一般是遗传或者后天的缺乏锻炼导致的。如果是先天性肺活量低的话，通过后天的锻炼是可以改善的。如果后天不对肺部进行锻炼的话，肺活量还是会降低。

唱歌确实可以提升肺活量，但是在没有人教的时候，会导致嗓子受伤，所以可以选择一些没有伤害的方式来提升自己的肺活量，可以通过深呼吸，游泳，跑步来提升自己的肺活量，平时不可以抽烟，也不能去有二手烟的地方，平时需要及其注意，宜清淡的食物为主，平时可以多参加一些户外运动，但是切记在运动过后不能大口饮水，需要等到平息后才可以饮水。

男生肺活量一般在2500-3500mL算正常，平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以提高肺活量，还可以增强体质。肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，包括潮气量、补吸气量、补呼气量三部分。男生肺活量的大小可以在一定程度上反映呼吸机能的潜在能力，也可以反映胸腔壁的扩张与收缩的程度。一般情况下，肺活量的... [详细]

肺活量低说明身体供氧能力弱。肺活量显示一个人的心肺功能，肺活量大的人有更强的供氧能力，肺活量低的主要原因是心肺功能不强，通常是由遗传或后天缺乏运动引起。先天性低肺活量后天的锻炼可以改善，肺活量低也与缺乏锻炼有关，可以通过慢跑和快走等有氧运动来改善，一些患者的肺活量低，也与呼吸系统疾病有关。

肺活量一般男性在4200毫升，女性在3100毫升。一般肺活量测试要求被测人员向肺功能仪吹气，尽可能多地吸气，然后以最大的力量呼出肺中的气体，尽可能多地呼气。测量的呼出气量为肺活量，通常包括深吸气量和辅助吸气量，一般成年男性肺活量的平均值约为4200毫升，正常成年女性肺活量的平均值约为3100毫升。

吹肺活量时需要将肺活量计的气体吹入肺部，然后缓慢呼出，需要注意避免过快，以免出现不适症状。肺活量是指在最大吸气后，尽力呼出的气体量，包括潮气量、补吸气量、补呼气量三部分。肺活量是肺功能检查中的通气功能检查指标，可以用来判断肺部的通气功能。一般在吹肺活量时需要先将气体吹入肺部，然后缓慢呼出，可以有效地提高肺活量，有利于... [详细]

首先要保持正确的姿势姿势，如果能长期保持正确的站姿和坐姿，肺活量可增加半成至两成，身体各组织所获得的氧气量也随之增加。可以通过跑步来增加肺活量，其简单方便，不受季节影响，四季都能进行锻炼。可以做一些简单的扩胸运动。也可以选择跳绳，其对心肺系统的各种器脏、协调性姿态、减肥等都有很大的帮助。

肺活量的计算公式是：成年男性的肺活量是在3500-4000毫升，成年女性的肺活量是在2500-3000毫升，儿童和老年人的肺活量会比正常人的低一些。肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，包括潮气量、补吸气量、补呼气量三部分。肺活量是肺功能检测中的通气功能指标之一，可以用来判断肺部的健康状况。如果肺活量比较低，可能是身... [详细]

一般来说，七岁女孩的肺活量是在1800--2300左右.希望回答可以对您有帮助。

锻炼肺活量·防止烟雾损害肺部居室和工作、学习场所都要注意空气卫生，居室要常开窗户，促进空气流通，及时消除室内烟雾，吸烟者戒烟。造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有很多，下面就简单介绍三种。方法一经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练... [详细]

肺活量想要吹更高，一般可以选择缓慢吹气的方式。先用鼻子深深吸气，然后将器具紧贴在嘴唇周围，不能有一点漏气。吹气时不要太着急，慢慢一点点往外吐气，且需要连续吐气，这样数据就会大一些。最后感觉快吹不动时，需要蹲下身子，用两侧的手肘夹住腹部，进行最后的呼气，这样也能够有效促进吹气数值增高。

肺活量的大小与身高,体重,胸围的关系密切,故在评价时应充分考虑这些因素对肺活量大小产生的影响,因此,在对学生进行评分时采用了肺活量体重指数来进行评价.

支气管哮喘是一种气道的慢性炎症性疾病，治疗应避免或消除引起哮喘发作的变应原和其他非特异性刺激，哮喘发作时应兼顾解痉、抗炎、去除气道粘液栓，保持呼吸道通畅，防止继发感染。缓解期治疗需要增强体质，参加必要的体育锻炼，提高预防本病的卫生知识，稳定情绪等对于防止复发有一定的作用。