肺活量的增加是肺发育的重要标志。10岁时肺活量为1400毫升，14-15岁时肺活量可增加到2000-2500毫升，17-18岁时男孩和16-17岁女孩的肺活量可接近或达到成年人的肺活量。成年男性肺活量约3500毫升，女性约2500毫升，肺活量是肺功能的重要指标。大的肺活量意味着你的呼吸系统足够强壮，为你的身体提供足够... [详细]

正常成年人的肺活量，一般在2500-3500mL。肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，包括潮气量、补吸气量、补呼气量三部分，肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量是用于判断人体生长发育水平的重要机能指标之一，受年龄、性别、身高、体重、呼吸肌强弱等因素的影响。一般正常成年人的肺活量在2500-3500... [详细]

健康状况愈好的人肺活量愈大。肺组织损害如肺结核、肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小。脊柱后凸，胸膜增厚，渗出性胸膜炎或气胸等，也可使肺扩张受限，肺活量减小。因此，肺活量明显减小是限制性通气障碍的表现。由于肺活量的测定方法简单，重复性较好，故是健康检查常用的指标。测定肺活量因不限呼气的速度，而测不... [详细]

短期抽烟对肺活量影响较小，长期大量吸烟会引起慢性支气管炎、肺气肿或慢性阻塞性肺疾病等并发疾病，这种情况下就难免会影响到肺活量了。众所周知吸烟有害健康，长期吸烟不仅影响肺活量还会增加肺癌、冠心病、高血压等多种疾病的发生率。所以建议有吸烟这种不良嗜好的人尽早戒烟。

肺活量大，天生遗传的基因特别小，一般都是由于后天运动导致的，肺活量的人不要太过于担心，并不是一个什么大事，但时间一定要有一个良好的生活规律，平时喝一些小米粥或者牛奶，减少暴饮暴食的习惯，而且多锻炼增强体质和体能。

第一、条件允许找个合适地方练习唱歌，缓慢增加肺活量。第二、如果有空间，可以做一些简单的运动，比如体操、快走等。各方面身体还可以，增加运动量，如跑步、游泳，做耐力的运动等。平时注意肺部的健康，不吸烟，远离油烟刺激。还可以通过跳绳运动等来增加肺活量，注意休息，预防受风寒。

肺活量的计算公式是，用患者的年龄、身高、体重、性别等因素可以得到一个肺活量的正常值。肺活量是指患者在用力吸气后，再用力呼气，可以呼出的气体量。肺活量与人的生长发育有一定的关系，一般年龄越小，肺活量越小，身高越高，肺活量越大。一般情况下，正常成年男性的肺活量大约为3500-4000ml，正常成年女性的肺活量大约为250... [详细]

通常可以通过游泳、扩胸运动、跑步等方式提高肺活量成绩。在安全措施良好的地方游泳，长时间保持有意识地练习深呼吸，适时在能力范围内练习憋气，增强呼吸肌，帮助提高肺活量。扩胸运动能够增强胸部肌肉力量，有助于扩张胸腔，增加呼吸深度，提升肺活量。早晨坚持跑步，可以增加人体的肺活量。

肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量就不明显了。

你好，您平时爬楼梯会感觉到呼吸困难，这种情况当然有可能是由于肺活量比较低的原因引起的。所以如果出现肺活量减低，最有效的治疗方法就是采取有氧运动。也通过适当的跑步，适当的健身，参加篮球运动，排球运动等等，可以明显的提高肺活量。

根据你所描述的情况，肺活量是指在不限时间的一个情况下，一次最大吸气后尽最大能力所呼出的气体量。肺活量代表了我们肺一次最大机能的活动量，主要是反映人体生长发育水平的重要机能指标，肺活量与年龄和性别有密切的关系，一般来说，男性的肺活量明显高于女性。在20岁前，肺活量随着年龄的增加而逐渐增加，20岁以后肺活量的增加就不明显... [详细]

锻炼肺活量的方法有很多，可以通过慢跑、游泳、打羽毛球等方法来锻炼。1、慢跑慢跑是比较常见的一种有氧运动，在跑步的过程中，可以使肺部的呼吸功能得到锻炼，从而达到锻炼肺活量的效果。2、游泳游泳是一种全身运动，在游泳的过程中，可以锻炼全身的肌肉，并且在游泳的过程中，还可以使肺部得到充分的锻炼，从而达到锻炼肺活量的目的。3、... [详细]

肺活量小可以通过生活方式干预、肺部运动训练、营养支持、中药调理等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。1.生活方式干预建议患者戒烟限酒、保持充足睡眠、规律作息。因为烟草中的尼古丁会降低肺泡通透性，进而影响肺活量；长期熬夜会导致机体免疫力下降，从而诱发呼吸道感染性疾病，导致肺活量减低。2.肺部... [详细]

肺活量的提升可以通过呼吸训练、肌肉锻炼、腹式呼吸法、缩唇呼吸等方法来进行锻炼。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.呼吸训练通过逐步增加吸气和呼气的时间以及每次呼吸所吸入的空气量来进行训练。这有助于提高肺部容量并增强呼吸肌肉的力量，从而改善肺活量。2.肌肉锻炼选择适当的重量和次数，在专业教练指导下进行定期力量训练... [详细]

跟身高体重有着一定的关系。高中生可以算作成年人肺活量指数=肺活量÷体表面积体量面积=0.0061*身高(cm)0.0128*体重(kg)-0.1329我国成年人：男2310，女1800低于这个值