你好，根据你说的情况来看，临床上肺活量的大小与身高，体重，胸围的关系密切，故在评价时应充分考虑这些因素对肺活量大小产生的影响。建议您不要紧张的，小学生肺活量平均参考值:男生－－7岁1342ml，8岁1496ml，9岁1972ml，10岁1843ml，11岁2010ml，12岁2200ml.女生－－7岁1213ml，8... [详细]

建议跑步运动比较合适。

每个人的身体状况不同。发育情况也有所不同，而且肺活量可通过增加体育锻炼来提高，12岁男孩2200ml左右。

正常人的肺活量为四千至六千毫升之间，运动员的肺活量比正常人大的多，甚至是正常人的两三倍，没有统一的标准。平时坚持锻炼身体，以舒缓柔和的方式为主，如快步走.慢跑.太极拳.瑜伽.健身操.游泳等，循序渐进，持之以恒，一定能够增强体质，提高免疫力。

肺活量的监测可以做肺功能监测分析判断是否正常，你的这个年龄应该是正常的，除非是有肺部疾病的情况，如果是不正常，也要先排除检查时的配合方法不到位有关系。肺活量的监测主要是了解肺功能情况，尤其是有慢性肺病患者的检查，如有慢支炎的患者。

肺活量正常值男性约为3500mL，女性约2500mL。肺活量达到8000mL时属于较高水平。肺活量是指一次呼吸末所能将全部气体从肺内排出的气量，是反映人体肺功能的一个重要指标。一般情况下，肺活量越大说明肺部的功能越强，吸进和呼出空气的能力也相对较强。如果患者的肺活量为8000mL，则表明其肺部功能比较完善，且呼吸系统... [详细]

女生肺活量大并没有什么坏处，反而对身体有一定的好处，主要表现在提高身体免疫力、增强心肺功能、促进血液循环、促进胃肠蠕动、缓解精神压力等方面。1、提高身体免疫力肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，包括潮气量、补吸气量和补呼气量。肺活量能够说明人体的呼吸功能，如果肺活量比较大，说明身体的呼吸功能比较强，可以提高身体的免... [详细]

成年人，男性的肺活量大于3000，女性的肺活量大于2000。对于少年儿童，1000到1500即可以算正常。肺活量是指当人体尽力吸气，然后缓慢的呼出的最大气量，它代表人体肺一次最大的机能活动量，也反映着人体生长发育的重要机能指标，肺活量越大，代表身体供氧能力越强。慢性支气管炎以及肺纤维化可以导致肺活量下降，通过扩胸运动... [详细]

肺活量小的患者基础代谢能力会弱一点，运动能力弱，对疾病的防治以及病后恢复不利，好处是，人会清心寡欲，安静，肺部吸入的有毒有害物质相对较少。延伸阅读：肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。

肺活量测试仪一般指的是肺活量测试仪，使用方法主要包括安装、采样、进行数据分析、判断测试结果。1、安装首先需要将仪器的罩壳打开，将仪器罩住，然后将仪器的罩壳向上打开，直到肺活量测量仪的吸气口完全罩住，并保证仪器罩住肺部的时间在1秒以上，然后将仪器取出，进行清洗和消毒。2、采样进行检测之前需要先将鼻腔内的分泌物清理干净，... [详细]

肺活量小的人主要还是缺乏运动，要想提高肺活量就要多进行有氧运动。平时可以通过深呼吸、跳绳、游泳、跑步、骑自行车、冥想等方法进行肺活量的锻炼。建议肺活量比较小的人要掌握正确的呼吸方法，经常的进行腹式呼吸和深呼吸，避免急促的呼吸。

肺活量低，说明身体素质差，抵抗力和免疫力也会很低。肺活量低主要是缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的时间进行体育锻炼。有效的体育锻炼可以增加肺活量，比如经常做一些扩胸和振臂运动，还经常参加跑步训练，跑步时要和呼吸相配合，距离要适当，强度不宜过大。

肺活量减少一般可以通过加强营养来缓解。肺活量低表明患者的肺功能相对较弱，体质也相对较弱，这通常与缺乏锻炼或肺部疾病密切相关。若患者经常出现胸闷、哮喘或咳嗽的症状，则需要到医院进行详细的肺功能检查，并做肺部CT以排除是不是有肺部疾病。若有肺部疾病，患者需要积极治疗以提高肺活量。

小学生正常的肺活量因此需要根据具体情况进行判断。儿童肺活量因为年龄、性别、体重不同，差异较大，使用公式进行计算可得50-70ml/kg，为相对平均的肺活量范围。即使是同样的年龄、体重，肺活量也不完全相同，活动量较小，则肺活量较小，而运动员或者经常活动的人群则肺活量较大。

肺活量低对身体的影响，主要包括引起头晕、胸闷、记忆力减退、心慌、缺氧等，需要及时去医院进行治疗。1、头晕如果患者长期吸烟，可能会使体内的氧气含量有所减少，从而出现头晕的症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行处理，比如跑步、游泳等。2、胸闷肺活量低可能是患者长期处于污染的环境中，导致肺... [详细]