练习肺活量可以通过腹式呼吸训练、缩唇呼吸、扩胸运动、游泳、慢跑等方法来提高肺活量。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.腹式呼吸训练腹式呼吸训练通过深度呼气和吸气来增加膈肌活动，通常需要每天多次练习。腹式呼吸有助于改善气体交换效率，从而提高肺活量。这种呼吸方式可以使横膈膜充分收缩，增大胸腔容积，促进氧气进入体内，... [详细]

肺活量高好，因为可以提高身体机能、增强体质。肺活量高意味着每次呼吸能够更有效地交换氧气和二氧化碳，从而提高身体对氧气的需求和利用效率。这有助于增加心脏和血管系统的负荷能力，促进血液循环，改善身体的整体健康状况。此外，较高的肺活量还可以帮助缓解呼吸道不适症状，如哮喘等，并降低相关疾病的风险。因此，保持较高的肺活量有益于... [详细]

您好！肺活量是检测我们肺部通气功能是否完善的一个指标。肺活量越大，说明我们的身体越健康。

你好，一般正常成人男性肺活量是3500～4000毫升，如果经常进行身体锻炼，可以出现高，7800高于正常较多，一般肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。如果没有其他异常，可以暂时观察。出现过敏性哮喘可以用氯雷他定分散片、舒喘灵等药物治疗，鼻炎可以用通窍鼻炎片等药物治疗，最好到正规医院就诊，根... [详细]

你好，根据你的咨询，用消毒过的肺活量吹嘴一个，插入肺活量仪测量部位。待测量仪发出第一次测量指令后，深吸气，然后尽力吹气，即可测出肺活量水平。等测量仪发出第二次测量指令后，再次深吸气，尽力吹气。仪器自动取最大值作为测量值存入手持终端。注意事项；一是吹气时气流不可中断，一旦中断，仪器便自动记为一次测量的结束。二是吹气时，... [详细]

肺活量标准，肺活量是指人在深吸气后,作一次最大的呼气所能呼出的气量,这代表肺一次最大的机能活动量.肺活量是一次呼吸的最大通气量,在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力. 肺活量标准，肺活量的大小与身高,体重,胸围的关系密切,故在评价时应充分考虑这些因素对肺活量大小产生的影响,因此,在对学生进行评分时采用了肺活... [详细]

练肺活量可以采取腹式呼吸训练、缩唇呼吸训练、游泳、慢跑、登山等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.腹式呼吸训练腹式呼吸训练通过深度呼气和吸气来增加膈肌运动，通常需要每天练习多次。腹式呼吸有助于提高胸腔内压力，促进气体交换，从而增强肺部功能。2.缩唇呼吸训练缩唇呼吸训练涉及用嘴唇模拟吹口哨的动作，每次呼吸时... [详细]

提高肺活量一般可以通过游泳、扩胸运动或深呼吸训练等方式提升。坚持游泳且有意识练习深吸快呼，适时练习憋气，能够使人呼吸肌发达从而有助于提升肺活量。扩胸运动能够提高胸部肌肉力量，同时起到扩展胸腔的效果，从而增加呼吸深度使得肺活量得以提升。经常做深呼吸训练，有助于增强肺功能且舒张肺部容量，能够预防肺泡过早萎缩。若肺活量不足... [详细]

一般来说，成年男性的肺活量在3500-4000ml，成年女性的肺活量在2500-3000ml，肺活量是肺功能检查中的通气功能检查指标之一，可以用于判断肺功能情况。肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，包括潮气量、补吸气量、补呼气量三部分。肺活量是用于判断肺功能的重要指标，也是肺功能检查中的通气功能检查指标之一。肺活量... [详细]

一般通过正确的呼吸方式或扩胸运动等来练习肺活量。锻炼肺活量，需要养成正确的呼吸习惯，保持用鼻子呼吸，少用嘴呼吸。练习胸部扩张运动，以提高胸部肌肉力量，扩大胸部容量，增强呼吸深度。在公园里用新鲜空气练习深呼吸，有助于增强肺功能，扩大肺活量，提高肺活量。游泳时，可以有意识地练习深呼吸和快速呼吸，练习屏气可以增强肺活量。

你好，你今年19岁，体重是67公斤，肺活量检查显示是2200毫升，提示有些偏低。如果出现肺活量偏低的话，运动的耐量会有所减低。所以如果出现肺活量偏低，建议最好积极的参加身体锻炼，控制您的体重，还是多做一些有氧运动，对您提升肺活量有很大的好处。

肺活量指数=肺活量÷体表面积体量面积=0.0061*身高(cm)0.0128*体重(kg)-0.1329我国成年人：男2310，女1800是低线

肺活量是有用的。肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出气体的总量。它是反映人体呼吸功能的重要指标。肺活量低可能表明存在慢性阻塞性肺病、哮喘等呼吸系统疾病，这些疾病会影响肺部的正常功能和氧气交换能力。通过增加肺活量可以提高身体的耐力和运动表现，对于有氧运动如跑步、游泳等尤其有益。此外，它还能帮助改善心肺功能，减少心血管疾... [详细]

你好这种情况不用担心多做做跑步等运动是可以改善的不用担心只要没有过肺病就可以了

提高肺活量的方法还是比较多的，如果平时身体比较健康，没有基础的肺部疾病，可以采用体育锻炼的方法来提高自身的肺活量。可以做丰富的有氧运动，比如慢跑、游泳、登山，对于提高肺活量效果是很好的，而且还能增强自身的免疫力。