你好，运动员的肺活量一般是比较大的。肺活量大一般说明身体比较好，所以这对自己来说是一件好事你好，肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量。在一般的情况下，肺活量大对跑步是有好处的，可以增加身体的耐力。

肺活量是指最大吸气后再做最大呼气，所能呼出的气体量称为肺活量。中小学生2000－2500左右，目前中小学生体质普遍下降，教育部2004年发布数据显示：7～12岁的小学男女生肺活量下降了38毫升、44毫升，所以应注意中小学生体育锻炼。

肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。

通常情况下，学生的肺活量与性别、年龄、身高、体重等因素有关，正常肺活量范围一般在2500-3500ml。肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，包括潮气量、补吸气量、补呼气量三部分。肺活量是肺功能检测指标，可以反映人体的呼吸功能。一般学生肺活量在2500-3500ml。肺活量的大小可以在一定程度上反映呼吸功能的强弱和肺... [详细]

提升肺活量可以采取呼吸训练、肌肉锻炼、营养支持、生活方式调整、戒烟限酒等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.呼吸训练通过指导患者采用深呼吸、腹式呼吸等技巧，在特定时间段内进行规律性的呼吸练习。此措施有助于改善肺部通气功能及增加膈肌力量，从而提高肺活量。适用于因胸廓活动受限导致的肺活量下降。2.肌肉锻... [详细]

肺活量是指一个人深呼吸后能呼气的最大呼吸量，代表肺功能活动的最大量。肺活量是指呼吸中的最大呼吸量，从某种意义上反映呼吸功能的潜在能力。一般来说，健康越好，肺活量越大。如果感觉自己的呼吸乏力要立即去医院就诊。

你好，可通过多跑步来提高肺活量。建议慢跑及长跑为主，也可通过游泳等运动来提高肺活量。跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公里为一组，每次锻炼最好跑两到三组。

女生正常肺活量是在2500到3000毫升之间的。肺活量是衡量心肺功能的指标，肺活量高表示身体素质不错的，机体供氧能力很强，心肺功能很好。肺活量低于正常值范围，就会出现供氧不足的表现，如头晕，记忆力下降等不良反应。平时多锻炼，跑跑步，骑自行车，练练瑜伽，既能改善心肺功能，又能修身养性。

肺活量的增长是肺发育的重要标志。男生到17－18岁接近或达到成年人的肺活量。成年男子肺活量约为3500毫升，肺活量是肺功能强弱的一个重要指标，肺活量大就意味着你的呼吸系统强大，能为身体提供足够多的氧气，因此你的身体就更加强壮，跳得更高，跑得更快；也由于能为大脑提供足够的氧气，因此也加强了思维活动能力。但这与“刺激大脑... [详细]

提升肺活量可以采取呼吸训练、肌肉锻炼、营养支持、生活方式调整、戒烟限酒等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.呼吸训练通过指导患者采用深呼吸、腹式呼吸等技巧，在特定时间段内进行规律性的呼吸练习。此措施有助于改善肺部通气功能及增加膈肌力量，从而提高肺活量。适用于因胸廓活动受限导致的肺活量下降。2.肌肉锻... [详细]

可以通过体育锻炼来提高肺容量，如慢跑、游泳、登山，对于提高肺活量的效果很好，还能增强免疫力。部疾病患者不宜采取这种剧烈的锻炼方法来提高自身的肺容量，可采用深呼吸锻炼法或吹气球运动法。均匀缓慢地吐出气体。重复30次，每天训练2-3次，效果更好。肺活量提高的较快，无明显副作用。吹气球时，选择尺寸合适的气球。

男性肺活量与女性相比，一般会比较高。肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，包括潮气量、补吸气量、补呼气量和残气量等。肺活量是肺功能检测指标之一，可以用于判断人体的生长发育情况，也可以辅助诊断肺部疾病。一般情况下，肺活量与性别、年龄、身高、体重等因素有关，正常成年男性的肺活量一般是35... [详细]

练习肺活量可以通过腹式呼吸训练、缩唇呼吸、扩胸运动、游泳、慢跑等方法来提高肺活量。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.腹式呼吸训练腹式呼吸训练通过深度呼气和吸气来增加膈肌活动，通常需要每天多次练习。腹式呼吸有助于改善气体交换效率，从而提高肺活量。这种呼吸方式可以使横膈膜充分收缩，增大胸腔容积，促进氧气进入体内，... [详细]

你好!肺活量（vitalcapacity,VC）是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量.肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量.潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量.补吸气量又叫吸气储备量,指平静吸气末,再尽力吸气所能吸入的气体量.补呼气量又叫呼气储备量,指平静呼气末,再尽力呼气所能呼出的气体量.肺活量是一次呼吸的最大... [详细]

你好，氧气不能在体内贮存，人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。所以，呼吸对健康影响很大。然而，大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。所以要积极地进行呼吸运动，使肺部得到锻炼，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧气，使精力更加充沛。全身放松，慢呼慢吸，呼气呼尽，吸三呼一，吸气吸足，气沉丹田”。重点是“呼尽”、“... [详细]