对于青少年练习腹肌。如果他们不是长时间练习，不会影响他们的身高。但是建议青少年不要急于锻炼腹肌，或在小幅度运动的同时参加一些其他运动，如跳绳、打篮球等。这不仅不会影响身高，还会刺激骨骺后端有利于长高。身高与多种因素有关，包括遗传、营养、骨骼线、睡眠等，对于身高的影响，运动只起辅助作用，适当锻炼腹肌对身高影响不大。

建议服用妇科止血灵片、致康胶囊来止血治疗试试。

腹肌贴是可以减肥的。然而事实上腹肌贴是需要贴在肚子上的，它可以透过肌肉震动传导到大脑的皮层有利于促进体内脂肪燃烧程度，进而减少体内过多油脂的堆积现象。建议患者适量运动，不要一开始就做过量的运动，先要从轻微的运动逐渐加深。

腹肌强直的原因，最关键的是长时间从事那种特殊累的体力事情，身体就会受到肯定的压力和压迫，这种时候就会出现一些病症，像腹肌，就会引发一些炎症和一些疾病，这种时候就应该引发注重了，这样的病能够经过药品的医治来选择减缓，某一时期的后一阶段重要也能够经过手术的方法来医治，但是肯定要早发现早治疗病人能力少遭罪。

腹肌轮对腰伤害一般不大。腹肌轮是一种锻炼腹部肌肉的健身器材，可以锻炼腰背部的肌肉力量，也可以锻炼臀部的肌肉力量，从而改善腰椎间盘突出症、腰肌劳损等疾病引起的不适症状。如果患者正确使用腹肌轮，一般不会对腰部造成损伤，还可以起到锻炼肌肉的作用。但是如果使用不当，可能会导致腰部肌肉拉伤，出现疼痛、红肿等症状，因此建议在专业... [详细]

假如腹直肌分离比较稍微，没有超过三指，平常可以多选择腹式呼吸，可以锻炼腹横肌，使肚子的肌肉变得紧实。也能够选择仰卧屈膝、平板支持的方法，可以到达修复腹直肌的目标。

腹肌痛可能源于腹壁肌肉劳损、腹壁肌肉拉伤、腹壁肌肉纤维化、腹壁间室综合征等病因，也可能是胃炎导致的。这些疾病可能导致腹部不适，因此建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.腹壁肌肉劳损腹壁肌肉劳损是由于长时间、过度使用导致肌肉疲劳和损伤，进而引起疼痛。这种状况会导致腹部不适，可能伴随轻微至中度的持续性钝痛。非... [详细]

一、侧身弯腰运动直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换方向重复一次，连做8次。二、屈腿运动仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部，然后呼气，缓缓还原。重复8次。三、举腿收腹主要是锻炼下腹部肌肉。上身平卧，腿... [详细]

练腹肌最好不要重复做同一个动作建议每组动作都不同（1）空中登车:仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝,保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。（2）平卧抬腿：上身不动双腿伸直慢慢向上抬（... [详细]