你可以做一些适度的有氧运动，如慢跑，但是最多不超过30-45分钟还有就是一周不要超过四次，如果超过的话会影响睾酮分泌正常，健美运动员知道很多有氧运动会杀死他们的肌肉，因为没有办法让睾酮分泌正常，要多吃水果和蔬菜，保持好的心情。

血清睾酮高是因为你的情况是身体精血不足，也就是说阳气虚弱，需要补肾，就会治愈，我建议找中医大夫看咨询一下，这种病情主要是服用补肾填精的药物，最好是汤药。如果不方便的话可以服用金贵肾气丸治疗，治疗期间禁止房事，最少吃三个月的药，多休息，精血足了，阳气自然足，房事就会和谐。

睾酮低可以通过很多方法进行补充，但常用的一般是药物控制治疗和中西医结合治疗。药物控制治疗包括服用药物和肌肉注射药物服用可以通过睾酮制剂常常使用甲基睾丸素片肌肉注射则需要根据医生指导下进行，通常注射短效的药物。此外还需要在饮食上进行对睾酮的补充。

这个需要按照年龄段来进行划分的一个20到50岁之间的成年男子每升血液中约含20纳摩尔，这个是正常的范围。每个人都有每个人的状况，这只是一个标准，只要不是低于这个太多或者是高于这个太多的话都是属于正常。同时，每个医院检查的仪器不同，标准也不同。

睾酮低是男性比较常见的一种不育症。因为睾酮太低会使得精子的质量下降，从而引起不育。这种情况多是由于雄性激素不足所导致的，建议补充雄性激素，另外还可以多吃一些鲶鱼等多吃含锌和钙的食物，以及精氨酸的食物。也可以用甲基睾丸素来治疗。

睾酮属于雄性激素，但由于睾丸中的其他激素含量较少，所以睾酮水平低下可能会对机体造成一些危害，如性欲减退、勃起功能障碍、精子质量下降等。1、性欲减退由于睾酮水平低下，雄激素分泌减少，所以可能会导致男性性欲减退，出现性欲淡漠、性生活次数减少等症状。但这种情况一般是暂时性的，可以通过补充雄激素来恢复正常的性欲。2、勃起功能... [详细]

多囊一般是指多囊卵巢综合征，睾酮高没有多囊卵巢综合征，可能是正常现象，也可能是高泌乳素血症、高雄激素血症、肾上腺皮质增生、卵巢肿瘤等原因导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。1、正常现象如果患者平时长期熬夜，或者精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现睾酮升高的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免... [详细]

睾酮偏高可能会影响生殖系统和性功能，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。睾酮检测用于评估男性和女性的性激素水平，高睾酮可能与多种疾病相关。睾酮偏高可能表明存在原发性或继发性肾上腺皮质功能亢进、多囊卵巢综合征等疾病。这可能导致生殖系统和性功能障碍。针对睾酮偏高的治疗取决于其原因。可能需要药物治疗如糖皮质激素或抗雄激素药... [详细]

男孩睾酮低可以通过药物治疗来改善，但需要在医生指导下使用。睾酮低会影响正常的生殖系统发育以及第二性征的出现，因此需要及时补充外源性的雄激素来进行替代治疗。如果睾丸功能减退导致睾酮水平低下，可能伴随体毛减少、乳房增生等问题。此外，还应注意是否存在原发疾病引起的继发性睾酮缺乏症，如垂体瘤等，此时需针对原发病进行治疗。对于... [详细]

女的睾酮高可能是由肾上腺皮质激素分泌过多、卵巢多囊综合征、先天性肾上腺皮质增生、原发性醛固酮增多症、肾上腺皮质癌等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.肾上腺皮质激素分泌过多肾上腺皮质激素包括雄烯二酮、脱氢表雄酮等物质，这些物质具有弱化的雌激素作用。当其分泌过多时会导致体内睾酮水平... [详细]

男性若想补充睾酮可以考虑生活方式干预、营养补充剂、睾酮替代疗法、肌内注射睾酮、体外睾丸刺激等方法来提升体内睾酮水平。如果症状无改善或有加重迹象，应立即就医以评估其他潜在原因。1.生活方式干预生活方式干预包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在通过自然方式提高体内睾酮水平。适量度训练如举重可促进睾酮分泌；而改善生活习惯有... [详细]

睾酮高可以通过生活方式干预、激素调节药物、抗雌激素药物、黄体生成素释放激素类似物、睾丸切除术等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。1.生活方式干预通过饮食调整、增加有氧运动等方式改善生活习惯，减少体内脂肪含量。脂肪组织可转化为雄性激素，降低脂肪有助于控制睾酮水平。2.激素调节药物遵医嘱使... [详细]

睾酮水平0.01属于低睾酮血症，通常不正常。睾酮主要由睾丸产生，也受下丘脑-垂体前叶释放激素及靶细胞反馈调节的影响。低睾酮血症可能导致性欲减退、阳痿、体毛减少等症状，需要内分泌科医生评估和处理。虽然这种情况可能与原发性或继发性的雄激素合成不足有关，但也不排除是由于肾上腺皮质功能减退所导致的皮质醇缺乏引起肾上腺雄激素合... [详细]

睾酮0.71nmol/L属于正常范围内，因此不是多囊。睾酮水平受多种因素影响，如年龄、体重、饮食习惯及生活方式等，其在不同人群之间可能存在差异。若睾酮值异常偏高，则可能会增加患多囊的风险。虽然睾酮水平与多囊卵巢综合征存在一定的关联性，但不能仅凭这一指标来诊断此疾病。需要结合超声检查、内分泌检查等综合分析。针对多囊卵巢... [详细]

睾酮片的副作用可能包括痤疮、脱发、水钠潴留、肝功能异常以及心血管疾病风险增加。1.痤疮睾酮通过竞争性抑制5α-还原酶而减少毛囊皮脂腺细胞中的二氢睾酮含量，促进皮脂分泌，进而引发痤疮。可导致面部、背部等部位出现炎症性丘疹或脓疱，严重者可能导致疤痕形成。2.脱发睾酮水平过高会刺激毛囊产生雄激素性秃发，导致头发逐渐稀疏。长... [详细]