跟腱炎是常见的运动相关性软组织损伤，多见于经常进行跑跳活动的人群。跟腱炎的发生与跟腱受到反复牵拉和摩擦有关，长时间的剧烈运动导致跟腱局部充血水肿，久而久之会形成无菌性炎症。跟腱在跖屈时承受较大的张力，若在此时骤然发力，可能导致跟腱撕裂，引起跟腱炎。此外，长期穿着高跟鞋、扁平足等也可能增加患跟腱炎的风险。预防跟腱炎应避... [详细]

跟腱变粗可以通过中药疗法、针灸疗法、肌力训练、矫形鞋垫、矫形支具等方法进行治疗。1.中药疗法通过内服外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，如红花、桃仁等，以达到缓解肌肉紧张的目的。适用于因气血不畅导致的局部肿胀。在专业中医师指导下使用。2.针灸疗法针灸可调节神经系统功能，促进血液循环，从而减轻跟腱肿胀。对于术后康复... [详细]

跟腱变粗可能是由遗传因素、激素替代疗法、甲状腺功能减退、痛风、肌炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.遗传因素由于家族中存在易感基因，导致个体也具有一定的患病风险，进而出现跟腱增生、肥厚的情况。如果患者有家族史，则需要考虑是否存在遗传因素的影响。针对这种情况，建议进行基因检测以确定... [详细]

跟腱拉伤的痊愈可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等方法进行治疗。1.冷敷冷敷可以减少组织肿胀和疼痛。可使用冰袋或者专用的冷敷贴外敷于患处。适用于急性期以减轻炎症反应为主要目的时。2.弹性绷带弹性绷带通过提供适度压力促进血液循环，辅助预防肿胀。在医生指导下选择合适尺寸的弹性绷带，并根据需要调... [详细]

跟腱长度与弹跳能力存在正相关关系，即跟腱越长，弹跳能力通常会相对更好。跟腱是连接小腿后方肌肉群到脚踝的重要结构，起到传递下肢力量的作用。跟腱越长意味着肌肉收缩产生的力量有更远的距离可以传递至地面，进而转化为向上爆发力，提高弹跳高度。但需要注意的是，跟腱长度并不是影响弹跳能力的唯一因素，还需要考虑肌肉力量、协调性和技术... [详细]

跟腱疼可以考虑采取中药疗法、物理疗法、矫形鞋垫、矫形外科手术、功能性锻炼等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。1.中药疗法通过口服或外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，如伸筋草、透骨草等，以缓解跟腱疼痛。对于因长期劳损引起的轻微跟腱炎患者有一定的效果。2.物理疗法主要包括热敷、冷敷... [详细]

跟腱的长短主要反映出一个人的弹跳能力，而一个人的弹跳力是可以通过后天进行训练的，所以跟腱的韧性也能够训练，这里建议不要气馁，日常生活中注意增加膳食营养，保证充足的睡眠，多参加一些户外锻炼。

这种情况可能与跟腱滑囊炎有关系的，和最近的劳累受凉及剧烈运动或是负重过多等有关系的。治疗的话可以应用塞来昔布及大活络胶囊治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累久站久蹲等增加踝关节负荷的运动等。

你好，跟腱周围炎症状是活动后感到小腿发紧，疼痛，有时在起跳或落地、站立时小腿后侧疼痛，重者在行走时就有小腿疼痛。肌肉紧张及压痛沿跟腱周围有压痛，痛点不集中，可触到硬结或条索状肌束，此处多有明显压痛。晚期由于周围组织增生粘连，可感到跟腱增粗，手感小腿三头肌发僵、紧张。摩擦感在急性炎症时，手握跟腱两侧，患者踝关节过度伸屈... [详细]

每个人都有跟腱，跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌（比目鱼肌、腓肠肌内、外头）肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。

跟腱撕裂的问题，一般都需要通过手术的方式来治疗，手术治疗之后要安心静养，要减少活动。在恢复期间要定期去医院做复查，而且要做好局部的消炎护理，避免出现感染。短时间内刀口部位不能沾水，否则会加大感染的概率。恢复期间要在饮食方面加强营养，多吃一些维生素含量高的饮食，这样有助于恢复。

跟腱的粗细并不是好坏的区分或标准。对于普通人来说，正常的生活、锻炼，其跟腱能很好地适应。所以对于跟腱较粗的人来说，大多是由于平时的运动负荷所致，比如短跑运动员或长跑运动员，跟腱相对较厚，这是长期反复刺激和补偿造成的。如果过度运动肌腱，即使是增厚，仍不能满足其正常运动负荷和负荷，就会出现跟腱炎症，甚至在爆发性运动中容易... [详细]

一般可以通过跟腱牵拉活动及手术治疗拉伸跟腱。跟腱牵拉活动可以增加跟腱的柔韧性，即将踝关节背伸，也就是用手使劲的将脚踝背伸，将手掌放置在脚掌处，往背侧牵拉，这样可以适当地增加跟腱的柔韧性。如果跟腱已经形成了僵硬性挛缩，并形成局部疤痕，一般要通过手术才可以进行松解。

通常情况下，跟腱术后需要2-3个月的时间，才能走路正常。但具体时间需要根据患者的病情、身体素质等因素进行综合判断。跟腱是人体最强大的肌腱之一，主要位于小腿的后面，其作用是在机体运动中，维持身体平衡，并且还可以提高机体的爆发力和弹跳力。如果患者的病情比较轻微，而且身体素质比较好，术后日常护理得当，身体恢复的时间会比较快... [详细]

跟腱疼通常是活动过量或行走过量，跟腱部位存在足跟逐渐退变，部分受到冰冷空气刺激引发的。您得了关节炎、因为关节退行性变等疾病时，也会导致跟腱疼痛。意见提议：可用一些消炎、活血化淤、开窍透骨、祛风散寒的中药医治。