更年期失眠在更年期过后可能会自行缓解。更年期失眠主要是因为雌激素水平下降引起自主神经系统紊乱所致，当机体逐步适应激素变化后，症状可得到缓解。如果患者在绝经前出现睡眠障碍，可能与生活压力大、睡前玩手机等不良生活习惯有关，这些因素导致的失眠通常不会随着绝经而自愈。患者可通过适当运动释放压力，避免睡前使用电子产品。对于更年... [详细]

更年期失眠在更年期过后可能会自行缓解。更年期失眠主要是因为雌激素水平下降引起自主神经系统紊乱所致，当机体逐步适应激素变化后，症状可得到缓解。如果患者出现焦虑、抑郁等情绪问题，可以考虑使用苯二氮卓类药物进行治疗，如阿普唑仑、氯硝西泮等。对于更年期失眠症状，在此期间应保持规律的生活作息，并注意饮食调理，适量食用富含植物雌... [详细]

更年期失眠一般会在更年期后自行缓解。更年期失眠与体内雌激素水平变化有关，当雌激素水平恢复正常时，睡眠障碍可能会得到改善。需要注意的是，虽然大部分女性在绝经后症状会逐渐减轻或消失，但仍有部分个体可能经历持续的心理或生理不适，如潮热、盗汗等。对于更年期失眠的症状，在度过更年期后通常会有所缓解，但仍需关注可能出现的并发症，... [详细]

失眠是更年期常见的症状，更年期失眠需多长时间因人而异，并与更年期的生理阶段有一定的关系。大多数是随着年龄增长，睡眠时间逐渐缩短，从而导致失眠症状。有些是由于更年期卵巢功能的衰退、激素水平降低而容易出现多汗和潮热等症状，建议在睡觉前养成良好的睡眠习惯，调整生物钟，学会放松，喝温暖的牛奶和温暖的脚。建议可口服和颜坤泰胶囊... [详细]

更年期可能会失眠。更年期时，由于性腺功能减退引起机体垂体反馈性增高，造成自主神经系统功能紊乱，从而可能引发失眠。更年期患者还可能出现潮热、盗汗、情绪波动等症状。这些症状也可能影响睡眠质量。对于更年期失眠，建议调整生活方式，保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，必要时可在医生指导下使用激素替代疗法或苯二氮?类药物... [详细]

更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

建议进行中医治疗，此类疾病中医治疗效果非常不错，请个有经验的老中医进行辩证治疗。

心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。我们的情绪有时很奇怪，越是想睡越睡不着，反复纠缠。心理指导：建议你忆学会帮母亲接纳自己的症状，不要带着情绪入眠。另外，放低睡觉这件事在你生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了，这时你就可... [详细]

更年期失眠你好，详细情况可以跟我说明一下，比较严重最好去当地专科医院找专家治疗，也可以来西安。给您的：1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。3.柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。4.鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕... [详细]

你好，如果是大量的服用镇静类的药物，这样是有可能引起嗜睡的。现在有失眠的情况，考虑是植物神经功能紊乱引起的，是可以服用中成药安神补脑颗粒、谷维素片、刺五加片进行治疗的，祝早日康复。

可以口服同仁堂的乌鸡白凤丸，能起到活血化瘀，化腐生肌，调节内分泌的效果。

你好，仰卧在床上，慢慢的摆动头部，随着摆动次数的增减，摆角越来越小，摆动越来越轻，直到入睡。这是因为我们的头部和颈部得到了充分的活动，会因为疲劳而很容易入睡。这是借鉴瑜伽收功的一种安眠方法，仰卧在床上，想象自己身体的每个部位渐渐入睡。想象自己的脚睡着了，腿睡着了，上身睡着了，手睡着了，脸也睡觉了。这时，您也就进入睡眠... [详细]

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建... [详细]

更年期综合症我们祖国医学最古老的奠基之作中讲“阴虚则热,阳盛则热”高度概括了发热的原因.女性到了更年期,身体内脏发生很大的变化,人体需要重新调整阴阳平衡,这个过程当中如果发生暂时的阴阳偏向,出现上面的情况就会出现发热的情况,当然也可以同时出现其他症状,如烦躁,失眠等等症状,中医单单解释这系列的症状（不是仅仅解释发热）... [详细]

你好，很多女性到了更年期都会有过这种现象，睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。坚持规律的睡眠，适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等，缓解更年期情绪波动的症状。