肱二头肌脱落应用石膏或支架固定，可减少肱二头肌牵拉伤的活动，有助于肱二头肌牵拉伤的恢复。如果受伤发生在受伤后两天内，则属于受伤后的急性期。采取局部冷敷治疗措施，用毛巾裹冰，直接敷于患处，可有效减轻受伤部位的肿胀和疼痛。即两天后，给予局部热敷理疗措施，可促进局部血液循环，有利于肱二头肌牵拉伤的软组织修复。也可与具有活血... [详细]

肱二头肌内侧一般可以通过举哑铃等方法进行锻炼。哑铃用于增加肱二头肌的负荷，从而提高肌肉的力量，使肌纤维变得越来越粗、越来越强。直立杠铃弯举时身体直立，中握距正握杠铃，垂于体前。为避免肘关节和肌腱无谓受伤，应保持胳膊自然的屈伸度。哑铃交替弯举时身体直立，双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘贴靠身体两侧。

拉伤必须先冷却患处。避免内部再出血等淤血定下来，一天后才擦药。2到3天可减轻症状。完全好的情况下细胞修复至少也要5到7天。而且治疗最好的方法就是休息，一般需要好好休息半个月左右，还要加强营养与牛肉牛奶鸡蛋为主。不能再去做伸长手臂的拉练。

想徒手练功二头肌的方法是进行平板支撑，但是相较于借助器具来说，锻炼效果比较差，想要练肱二头肌必须循序渐进，不要造成肌肉的拉伤。出现一些肌肉酸痛的现象受，进行休息后疼痛是能够缓解的。

肱二头肌肌腱炎只要积极进行治疗是可以治好的，常用的治疗方法有理疗，热敷，按摩等物理疗法平时也要注意多休息，避免进行剧烈运动。存在二头肌的炎症，这个是可以治疗改善的疾病，当然目前的情况也不需要太担心，这个可以选择非甾体抗炎药治疗改善，平时注意卫生

肱二头肌酸痛大部分情况是由于剧烈运动以及过度劳累，导致的肌肉的疲劳痉挛，甚至肌肉纤维的撕裂引起的局部的疼痛。要积极的注意休息，局部热敷，避免剧烈运动以及过度劳累。局部的炎症性病变以及肿瘤性病变，也会引起肌肉的酸痛。神经根型颈椎病会使神经根受到刺激压迫，引起神经根支配范围的肌肉出现酸痛。冒风寒外伤也会引起肱二头肌的酸痛... [详细]

练肱二头肌手臂伸不直，可能与活动过度、过量，导致局部肌肉拉伤、韧带损伤或乳酸堆积等有关，建议不要强行伸直，注意休息，近期不要做剧烈运动，可以按摩或者热敷，促进局部血液循环。如果局部疼痛明显，还可以口服非甾体类止痛药。如果长期手臂长期不能伸直，建议进一步去医院就诊，完善相关检查，进一步查明病因，采取对症治疗。

肱二头肌轻微拉伤症状是：1.会导致肩膀关节受到一定的活动限制，拉伤以后会出现疼痛酸胀的情况。2.而且比较轻微的会引起肿胀，在早期的话可以通过局部冷敷的方法，可以控制病情，这种方法也可以有效的去缓解肌肉组织疼痛的现象，如果是患者比较严重，及时的就医，不要耽误病情。

肱三头肌反射的检查是深反射中的一种目的是刺激肌肉，肌腱，骨膜和关节内本体感受器所引起的反射，观察有无反应及其运动幅度的改变。在骨科的神经系统检查中，肱三头肌反射需要半屈肘关节，前臂旋前，检查者一手握其前臂，轻叩肱三头肌肌腱下端或鹰嘴突，可引起肘关节关节伸直的现象。这里需要提及的是，如果外力打击鹰嘴部或跌倒时屈肘位撑地... [详细]

根据你的描述，考虑是属于运动锻炼劳累的症状，所以基本是可以及时的休息，也是肌肉拉伤导致的可能。所以需要及时的按摩试试，合理的休息吧。

肱二头肌酸痛大部分情况是由于剧烈运动以及过度劳累，导致的肌肉的疲劳痉挛，甚至肌肉纤维的撕裂引起的局部的疼痛。要积极的注意休息，局部热敷，避免剧烈运动以及过度劳累。可以局部给予冷敷，48小时后可以改为热敷，以休息为主，避免过度的劳累活动，使损伤的组织得到充分的修复。

对于肱二头肌长头腱肌腱积液的病人，往往是由于炎症的问题而引起的，通常会表现为以局部疼痛症状为主，严重的会影响到病人局部抬肩功能。缓解的办法，对局部进行热敷，就可以促进炎性渗出的吸收。另外，一定要严格的注意休息保护，减少对局部的刺激，可以配合一些理疗的办法，比如说针灸、烤电，再就是外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏... [详细]

你好，这种情况一般考虑有肌肉拉伤、局部神经病变等引起的可能。建议去医院外科进一步检查确定，注意休息，可以服用消炎止痛药物等治疗。

肱二头肌起止点一般位于肩关节囊的前壁，主要作用是屈曲肘关节、旋转肩关节，还可以起到内收、外展肩关节的作用。肱二头肌是人体中重要的肌肉之一，主要位于肘关节囊的前壁，其主要作用是屈曲肘关节、旋转肩关节。当肱二头肌收缩时，可以使肘关节屈曲，并且可以使肩关节内收、外展。当肱二头肌伸直时，可以使肘关节伸直。而肱二头肌的主要功能... [详细]

肩周炎肱二头肌疼一般可以进行肩关节及上肢的制动或减少活动、局部的物理治疗，可以用微波理疗或者是远红外线的理疗、口服药物等治疗方法治疗。肩关节治疗能够使肱二头肌活动减少从而减轻疼痛。局部的物理治疗可以缓解肱二头肌的炎症以及疼痛。口服药物治疗可以口服消炎止痛的药物，比如塞来昔布、洛索洛芬钠片。