你这种情况要注意休息，避免劳累及受凉，可以给与消炎止痛药物治疗，可以考虑局部封闭治疗，严重者可以给予手术治疗。

肱二头肌酸痛，考虑是局部组织受害或者是局部组织损伤导致的，另外也不排除缺钙的可能性。所以需要去医院检查后才能够确诊病因，然后针对病因对症治疗。首先建议患者一定要注意多休息，减少运动，另外饮食上也要多吃一些富含钙质的食物。

这种情况首先要注意休息，不要再进行过多的锻炼了。另外有可能是无菌炎症所导致的疼痛，可以通过热敷，理疗以及适度的按摩来恢复一下。如果疼痛严重的话可以口服戴芬，但不要过多使用，另外可以口服消肿止痛的中成药物。如果是肌肉拉伤的话，可以适度的推拿。

肱二头肌属于骨骼肌纤维组成的，这种情况一般是因为天生的或者是基因的决定所导致的，有可能是经常的锻炼身体所出现的这种情况。平时一定要坚持下来锻炼，才可以起到一定的作用的，也可以提高自身的免疫力。平时可以多吃些有营养的食物，也可以提高一下个人的体质的。

你好，这种情况一般考虑是肌肉痉挛的情况，有疲劳、局部神经病变等引起的可能，需要去医院骨外科进一步检查确定

肱二头肌抽筋可能是紧张或剧烈的运动等原因造成。如果肱二头肌在短时间内没有进行积极的搏动，这可能是由于过度的肌肉紧张引起的。应该放松，让肌肉的跳动自行缓解。如果是剧烈运动和过度疲劳后肱二头肌的不自主搏动，则认为肌肉搏动是由肌肉痉挛引起的。适当的按摩、热敷和其他运动可以迅速缓解肱二头肌的疲劳，停止不自主地搏动。

上臂外伤以后出现手指感觉消失的话应该就是神经损伤，小手指的话应该就是尺神经损伤，一般撞击引起的话应该不会发生断裂，通过治疗可以恢复正常。建议到医院进行检查一下确定伤情，可给予营养神经及改善循环药物治疗，局部热敷，平时注意加强功能锻炼。

肱二头肌外侧可以通过哑铃弯举、直臂高举、平板支撑、肱三头肌拉伸、杠铃弯举等方法进行锻炼。肱二头肌位于人体的上臂外侧，可以起到屈肘关节、屈腕的作用，还可以辅助人体完成提重物的动作。1、哑铃弯举取适量的哑铃，将其平放在桌子上，双手拿着哑铃，然后慢慢的向两侧弯曲肘关节，可以在最大限度内锻炼肱二头肌，但是要注意锻炼适度，以免... [详细]

病情分析：这是肌腱拉伤，这个是二头肌肌腱的位置，一,热敷,每天两次,每次15分钟二,外用止痛贴,或者扶他林软膏三,按摩痛处,每天两次,每次15分钟四,口服三七片,一次4片,一天3次(活血化淤),口服双氯芬酸钠胶囊一次2粒,早晚各一次(止痛),止痛药不要超过三天。建议到医院外科检查确诊一下，必要的话手术治疗。

面对考官典型的人会出现高度的紧张，通常是与您小时候的一些考试的负面经历有很大的关系，也与您长时间缺少自信相关系。首先你自己应该多去参与一下考试的这个场所，千万不要回避，而且要实验接纳肯定的紧张情况，多去锻炼自己，以及平常要增强自信。\n肌肉紧张多数是生理原因，因此保持活动是很好的方式，提议每星期选择2-3次的慢跑，爬... [详细]

肱二头肌其实就在人体的上手臂中，它位于胳膊的前面。肱二头肌可以通过举哑铃或举杠铃等常规动作来锻炼。一般人在平时提东西的时候都能够使用到肱二头肌。如果想要正确锻炼肱二头肌，需要到正规的健身机构找教练进行专项练习，否则可能会出现肌肉拉伤的情况。

你所说的情况看，常见于肌纤维断裂，与过度锻炼肥胖等因素有关，建议注意休息，减肥等，一般自己可以恢复。

肱二头肌可以通过哑铃弯举、杠铃弯举、直臂绳索等器械锻炼。肱二头肌位于人体的上臂部位，在肘关节的外侧，可以起到屈肘关节、屈腕的作用，还可以辅助人体完成一些动作。1、哑铃弯举患者可以在锻炼之前，使用哑铃弯举来锻炼肱二头肌。首先，患者需要找一面比较矮的哑铃，然后将其放在自己的前面。接下来，患者需要保持上臂的直立，使用哑铃将... [详细]

肱二头肌积液在适当治疗下有自愈的可能性。肱二头肌积液可能是由于外伤、劳损或其他疾病引起的，但若及时发现并采取针对性措施进行处理，如遵医嘱使用非甾体抗炎药布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适症状，一般可以达到治愈的目的。如果患者出现持续性疼痛或功能障碍，则可能需要进一步的医疗干预，以避免病情进展导致长期后遗症... [详细]