二头肌腱炎是慢性炎症引起的退行性病变。在肩关节的运动中，肱二头肌长头肌腱在肱骨结节间沟处反复摩擦，特别是当肩关节外展位屈伸肘关节的时候，对结节间沟产生了比较大的压力。此时会导致摩擦力增大，引起肱二头肌长头肌腱长期、慢性磨损，导致炎症。建议患者及时到专业医院骨科进行相关检查，针对性治疗。

你好，从你的描述来看，不能完全排除的，但是主要还是考虑太田痣的可能性比较大的。当然建议观察是否增大的，必要时可以手术切除，病理活检明确性质。

一般肱二头肌长头肌腱炎的治疗以保守治疗为主。炎症急性期应避免肩关节和肱二头肌的收缩和松弛。同时，局患者可以进行局部微波理疗和使用活血化瘀的药物，或口服活血化瘀的药物进行治疗。局部微波理疗可减轻疼痛，减轻炎症反应。如果以上治疗效果不好，也可以考虑做局部封闭治疗，对病变采用曲安奈德注射液治疗，效果比较好。

可以采用药物疗法、热敷、外涂药物、局部封闭治疗。肱二头肌长头肌腱炎，可以口服醋氯粉酸，双氯芬酸等非甾体类的消炎药物，这些药物可以有效的减轻肱二头肌长头肌腱出的无菌性炎症，从而达到治疗的目的；也可以进行局部的热敷进行治疗，或者涂红花油，正骨水等一些活血化瘀的药物，来促进血液循环达到治疗的目的；如果经过这些处理之后，仍然... [详细]

肌腱炎主要是因为长期的慢性劳损以及不良的姿势造成的无菌性炎症，可以导致疼痛，活动受限不相同的临床症状，对患者的生活和健康造成一定程度的影响。所以需要及时到骨科就诊，专业医生的指导下对症治疗，暂时不能活动，需要制动休息，同时可以配合针灸，理疗等治疗措施。

只有一个哑铃可以通过哑铃卧推、哑铃飞鸟、杠铃卧推、直臂抬腿、哑铃飞鸟等方法来练肱二头肌。1、哑铃卧推取一根哑铃，在其中挂一个重物，手掌握哑铃弯曲，手臂下垂，利用哑铃的重量来进行卧推。根据自身的情况，可以增加重量和次数。2、哑铃飞鸟取一根哑铃，在其中挂一个重物，手掌握哑铃弯曲，手臂下垂，利用哑铃的重量来进行飞鸟。根据自... [详细]

在临床工作中，常见于身体疲劳、肌肉和肌腱拉伤、炎症刺激、疼痛、活动受限和周围组织不适。积极对症治疗，及时复查。注意生活中的休息，避免疲劳，适当锻炼，加强营养和补充维生素微量元素，可以给予消炎止痛对症、针灸和磁热疗等辅助，及时复查治疗。

目前情况建议患处针灸治疗，同时患处红外线照射治疗，涂抹消炎止痛的软膏，注意患处保暖

肱二头肌的训练：1、站立杠铃弯举；2、坐姿哑铃弯举；3、斜板哑铃弯举；4、俯立哑铃弯举；5、滑轮拉力器弯举。最好的方法就是用哑铃见效快。还有双杠，单杠，杠铃，一套组合锻炼方法。不出半年你的身体就会发生明显的变化。坚持吧

我们认为肱二头肌和肱三头肌分别由肌皮神经和桡神经支配。它们是人体的重要肌肉，除此之外，这两个肌肉的作用是相反的，分别引起屈肘和伸肘动作。同时建议在练肌肉的时候，一定要控制好时间，避免过度的劳累，导致肌肉或韧带受到拉伤情况的出现。同时建议在练肌肉的时候，一定要控制好时间，避免过度的劳累，导致肌肉或韧带受到拉伤情况的出现。

肱二头肌疼痛手臂不能伸直可能是肱二头肌腱炎、肩周炎所致，需要遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚来缓解不适。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成酶的活性，从而减少前列腺素的产生，起到止痛的效果。而前列腺素是参与炎症反应的一种物质，其水平降低有助于减轻肱二头肌腱炎和肩周炎引起的疼痛。肱二头肌疼痛手臂... [详细]

肱二头肌和肱三头肌的锻炼可以通过重量训练、度间歇训练、功能性训练等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.重量训练选择适当的重量并进行多组次的低到中等重量的负重练习，如哑铃弯举、杠铃划船等动作。通过提高肌肉负荷来刺激生长发育，进而增强肱二头肌和肱三头肌的力量及体积。2.度间歇训练结合耐力和力量训练，在短时间... [详细]

肱二头肌酸疼可能是肌肉劳损、乳酸堆积、肌腱炎、肌筋膜炎、神经压迫等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。1.肌肉劳损肌肉劳损导致局部血液循环受阻，从而引起炎症反应和疼痛。可通过按摩、拉伸等非药物方式缓解不适。2.乳酸堆积运动后乳酸积累过多，超过肌肉代谢能力时会引起局部肌肉... [详细]

女生肱二头肌太发达可以考虑肌肉放松训练、功能性锻炼、营养调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.肌肉放松训练可以通过拉伸运动、瑜伽等方式放松肌肉，每次持续15-30分钟，每周至少3次。此方法有助于提高肌肉柔韧性，减少紧张感，从而达到缓解肌肉发达的效果。2.功能性锻炼通过针对性的功能性锻炼如哑铃弯举、三... [详细]

肱二头肌长头肌腱炎可以通过物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节腔注射营养药物、关节镜下肌腱修复术等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.物理疗法物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能性锻炼等，每日进行。这些方法有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张并增强肌腱强度，从而减轻炎症。对于轻度至中度的肱二头肌长头... [详细]