多吃蔬菜、水果和薯类，每日摄入400—500克新鲜蔬菜、100．200克水果以增加维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等，有助于降低冠心病和脑卒中的危险。

牛奶适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人食用；适宜高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者食用；

西瓜除了不含脂肪外，汁液中几乎包括了人体所需要的各种营养成分，如维生素A、B、C和蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸及钙、铁、磷和粗纤维等。

这种情况不必看骨科，可以到医院外科就诊检查，根据病情采取相应的治疗，可以到三级甲等医院外科就诊检查治疗，注意休息，避免劳累。

适当增加蛋白质的摄人。糖尿病患者因为糖异生作用增强，蛋白质消耗增加，可适当增加蛋白质的摄入量，并保证1/3以上为优质蛋白质，如瘦肉、鱼、乳、蛋、豆制品等。

肱二头肌长头腱鞘炎饮多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素C、维生素D等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏.

注意不要多吃樱桃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。

肱二头肌长头腱鞘炎的体格检查可能需要进行触诊、视诊、关节活动度测量、神经传导速度测试、超声检查等。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。1.触诊通过触诊可以评估患处是否存在压痛、肿胀等情况。医生会用手轻柔地按压患者的肱二头肌长头部位，以确定是否有异常反应。2.视诊视诊可观察患处皮肤颜色及形态是否正常... [详细]

人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

以植物性食物为主。食用多种来源的淀粉或富含蛋白质的植物性食物，尽可能少吃精加工食品，要限制糖的摄入。

肱二头肌长头腱鞘炎可通过物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、腱鞘切开减压术等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.物理疗法物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及关节活动范围练习，每日2次。这些方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻长头腱鞘炎的症状。2.非甾体抗炎药患者可口服非甾体类消炎止痛药物... [详细]

1.忌吃辛辣刺激性的食物；2.忌吃了寒凉性的食物；3.忌吃盐分过重的食物。

1.宜吃蛋白质含量高的食物；2.宜吃铁元素含量高的食物；3.宜吃维生素C和B含量高的食物。

豆奶含有丰富的植物性蛋白质和动物性蛋白质，能够改善组织免疫功能，促进组织修复。250毫升每天。