瓜子牙都是后天弄成的，至于你这种天生的情况，建议还是到牙科咨询一下牙医比较好！

1.将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次2.用双手的拇指将嘴角边的法令纹，沿着颧骨的方向，往外上方拉，（力道适中，不可太用力）3.将嘴巴用力张开到最大，然后收回。4.上下排牙齿用力咬合（嘴巴闭起来），再松开，来回10次。

瓜子的功效与作用有很多，对于高血压都有预防的功效，生活中也可以多吃一些葵花子，具有安定情绪，防止细胞衰老的作用，而且葵花籽中含有丰富的蛋白钙镁硒等微量元素，能够保护心脏功能。

瓜子具有补充营养、促进消化、润肠通便、保护心血管健康、抗衰老等功效与作用。由于瓜子含脂肪量较高，若作为零食食用，建议适量摄入，以避免过量导致的能量堆积。1.补充营养瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质以及多种维生素和微量元素等营养成分，适量食用可以为机体提供能量。上述营养物质是维持生命活动所必需的，适当摄入瓜子能够满... [详细]

瓜子热量一般比较高。瓜子是一种坚果，与蔬菜、水果和肉类等其他食物相比，坚果的热量比较高。瓜子虽然热量高，但也是一种营养价值比较丰富的坚果，富含各种维生素、矿物质、不饱和脂肪酸和优质蛋白质等。瓜子虽然热量高，但每天可以少吃，不仅可以很好地控制热量，还可以吸收瓜子丰富的营养。

瓜子其实是有很高的维生素营养的，并且也不会导致患者出现长肥增肥的效果。但是如果说一些加工类的瓜子，比如说是高糖量的，含糖量比较高的瓜子，那么就比较容易导致患者出现长胖的效果，因此如果患者比较喜欢吃瓜子，那么最好是吃原味的瓜子。

瓜子具有补充营养、促进消化、润肠通便、保护心血管健康、抗衰老等功效与作用。由于瓜子含脂肪量较高，若作为零食食用，建议适量摄入，以避免过量导致的能量堆积。1.补充营养瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质以及多种维生素和微量元素等营养成分，适量食用可以为机体提供能量。上述营养物质是维持生命活动所必需的，适当摄入瓜子能够满... [详细]

瓜子具有补充营养、促进消化、润肠通便、保护心血管健康、缓解衰老等功效与作用。如果需要长期食用瓜子或其他食物，建议咨询医生或营养师以确保健康饮食。1.补充营养瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质以及多种微量元素等营养成分，适量食用可以为身体提供能量和必需的营养物质。适当摄入瓜子能够满足机体日常所需的营养，有利于身体健康... [详细]

瓜子本身并不会使人发胖，但过量食用可能导致发胖。瓜子中含有一定的油脂和热量，如果摄入过多，这些热量不能及时被身体消耗，就会转化为脂肪储存起来，从而导致发胖。另外，瓜子壳较硬，咀嚼时可能增加口腔负担，进而影响食欲，导致进食量减少，进而影响减肥效果。个体差异也会影响是否长胖，例如体质指数、饮食习惯等。若为易胖体质，在同等... [详细]

患者吃瓜子是否好，需要根据实际情况决定。因为瓜子吃多了会造成摄入过多的热量，造成消化不良。还容易导致上火的现象，出现口干舌燥、舌头肿痛的现象。同时如果摄入过多的脂肪，还会造成肝脏负担，影响健康。但是瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养，因此患者可以适量的吃一些瓜子，但不建议患者多吃。

瓜子是指瓜蒌子，具有清热解毒、润肠通便、利尿消肿等功效。1、清热解毒瓜蒌子味甘、微苦，性寒，归肺、胃、大肠经，可以起到清热解毒的作用，对于口腔溃疡、喉咙肿痛、痢疾等疾病有一定的辅助治疗作用。2、润肠通便瓜蒌子质润多油，可以润肠通便，有显著的泻下作用，每日少量服用，对于因大便干燥或是胃肠道蠕动变慢引起的便秘有缓解作用。... [详细]

这可去县以上级的医院检查治疗。

瓜子具有补充能量、促进消化、润肠通便、保护心血管健康、抗氧化等功效和作用。1.补充能量瓜子富含脂肪和碳水化合物，能为机体提供必要的热量。2.促进消化瓜子含有一定的油脂和纤维素，有助于润滑肠道，促进食物残渣排出。3.润肠通便瓜子中的不饱和脂肪酸和膳食纤维能够增加粪便体积，改善便秘症状。4.保护心血管健康适量食用瓜子可降... [详细]

瓜子的功效与作用，主要包括补充营养、促进胃肠蠕动、润肠通便等。1、补充营养瓜子中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。2、促进胃肠蠕动瓜子中含有丰富的油脂，适量食用可以促进胃肠蠕动，一定程度上可以预防便秘。3、润肠通便瓜子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠... [详细]

瓜子具有补充能量、促进消化、润肠通便、保护心血管健康、抗氧化等功效和作用。1.补充能量瓜子含有丰富的碳水化合物和脂肪，这些物质在体内氧化后可产生热量，为身体提供必要的能量。2.促进消化瓜子富含不饱和脂肪酸及膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，改善胃肠环境，从而起到促进消化的作用。3.润肠通便瓜子中的油脂能润滑肠道，增加粪便... [详细]