你好，看个人体质，科学减肥，就是自己多吃蔬菜，少吃含脂肪，淀粉，高糖，的东西。多吃蔬菜和水果。但是，一日三餐是不能少的，饭是人提能量的主要来源，是不能不吃的，一碗反的热量还没一块肥肉的热量多呢，所以，减肥并不是不吃饭，而是要少吃热量含量高的食品。水是人的生命之本减肥期间喝水不受限制最重要的是不要喝含咖啡因的饮料因为减... [详细]

所谓的喝水减肥法，是因为大量饮水后可以给身体带来饱腹感，所以可以减少食物的摄入量，以此达到减肥的效果。建议通过注意保持良好的生活习惯，严格的控制饮食，做到少食多餐，改变饮食习惯，科学有效的减肥。

你好！饮食减肥基本概述减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可服用等安全健康的减肥产品。3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮... [详细]

喝水减肥法一般是有用的，但只能够起到辅助改善的作用，并不能够完全改善。水是人体必不可缺少的一种物质，适当喝水能够促进新陈代谢，同时还能够加快体内的毒素排出，另外还可以达到润肠通便的功效，有助于改善便秘的症状。如果在日常生活中适当喝水，能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上能够达到辅助减肥的效果。但如果单... [详细]

你好，喝水是不可以减肥的，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制。按上述情况建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。

喝水减肥法是一种通过控制饮水来达到减肥目的的方法，一般来说，喝水减肥法需要分多次饮用，每次饮用200-300ml水。减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为，适度减肥可以降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。喝水能够促进身体的新陈代谢，加快身体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。一般来说，喝... [详细]

喝水减肥法本身没有直接减肥作用。人体每天需要一定量的水分来维持正常的生理活动，如帮助消化食物、调节体温等。如果只是单纯地多喝水而不配合合理的饮食控制和运动，那么多余的水分会转化为脂肪储存起来，反而会导致体重增加。另外，长时间大量饮水可能会引起水中毒，表现为头痛、恶心呕吐等症状，严重时甚至危及生命。因此，想要减肥应该采... [详细]

喝水的减肥法就是指以喝水的方法达到减肥的目的，就是以增加喝水量，或者是调整喝水的时间，比如在饭前可以喝水，这样可以增加饱腹感，就能够减少食物的摄入，在早上喝水的时候，也能够加快肠胃的蠕动功能，就可以将夜晚体内累积的垃圾、毒素代谢出体外，也能够达到减脂的功效。

一天喝水减肥法：（1）清晨起床后空腹喝一温热的白开水，约300ml即可，要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能加速肠胃蠕动。（2）饭前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要。在进餐前喝杯水，能够增加饱腹感，并减少食物的摄入量，长时间的坚持，胃口自然就... [详细]

月经期减肥可以用热水泡脚，加上一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽等。女性在月经期的时候，身体的抵抗力会比较低，而且经期盆腔会处于充血状态，并且胃肠道功能也会减弱，此时胃肠道的吸收能力会有所下降。如果在月经期选择用热水泡脚，能够促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，有利于经血的排出，而且还能够缓解经期的疲劳，对身体健康有一... [详细]

14天不吃饭喝水减肥法是一种不健康的减肥方式，可能会导致身体出现营养不良、低血糖、胃部疾病、内分泌失调、厌食症等情况。1、营养不良如果患者采用这种方式减肥，会导致身体无法摄入足够的营养，从而出现营养不良的情况，患者会出现乏力、头晕、面色苍白等症状。患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、... [详细]

你好，你的情况减肥没有捷径的，主要的还是少吃多运动，其他都是辅助，祝你健康

没有作用的，很荒唐的办法，建议你实施减肥计划--管住嘴，八分饱，多吃蔬菜水果，多运动，坚持不懈，才可以减肥的，