你好，应该吃熟的，食疗有一定的功效的。如果有不明白的地方还可再问。

多吃黑豆可以补充雌激素，所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名。提问者对于答案的评价：H110120：XIEXIE

小黑豆一般具有补充营养、促进消化、补肾益精等作用，但需要注意适量食用。1、补充营养小黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，可以为人体提供所需要的营养，维持机体正常的生理活动。2、促进消化小黑豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的作用。3、补肾益精小黑豆入肾经，可以... [详细]

黑豆不仅能补气、活血，它也能帮助胃寒减轻疼痛可以帮助肾脏减压。经常吃黑豆可以把身体里的酶变得活跃，食用时最好将黑豆放在盛装谷物、大小均匀的密封容器中，并放在阴凉处。以防止黑豆毁坏。

黑豆是一种营养丰富的食物。但长期以来，很少有人直接食用生黑豆。因为生黑豆有一股生豆味，又难以咬动，不易消化，吃多了还会引起腹泻。所以，人们通常是用煮、炒等方法，将黑豆加工熟了之后再食用。

黑豆嘌呤含量较高，痛风患者应谨慎食用。黑豆属于中等嘌呤食物，每100克黑豆约含65-150毫克嘌呤。摄入黑豆后，其中的嘌呤会分解为尿酸，导致血尿酸水平升高。由于黑豆中的嘌呤含量较高，痛风患者食用后可能会诱发或加重病情，因此应谨慎食用。除了黑豆外，一些海产品，如沙丁鱼、虾类以及动物内脏也含有较高的嘌呤成分，对于存在高尿... [详细]

黑豆中含有大量的维生素，如果常吃黑豆可以使头发变黑，而且还有补肾，清肺润肺的作用。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。

黑豆对于生发是有一定的作用的，建议患者可以适量的吃一点，并且在平时的生活中，患者尤其是要注意不要熬夜，饮食中也要注意加强营养，多吃一些对头发有好处的食物，少吃辛辣刺激性食物，必要的时候也可以使用一点橄榄油涂抹在头皮的位置。

黑豆是可以补血的：1.可以将黑豆洗干净之后泡好，然后在水中煮一会儿，放进去一些红糖和酱油继续炖可以起到补血的作用。2.也可以在平时熬粥的时候，适量的加进去一些黑豆，或者是炖汤的时候也可以放一些，坚持使用一段时间就可以看到明显的效果。

黑豆的功效与作用主要包括补充营养、改善便秘、辅助增强记忆力等，但食物无法代替药物，如果存在疾病还需及时就医治疗。1、补充营养黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补充营养的效果。2、改善便秘黑豆中含有一定量的卵磷脂、异黄酮等营养物质，适当食用可以促进... [详细]

这情况不是多多益善的，需要长时间的，坚持经常可能有帮助的，具体用量也是因人而异的。

黑豆是可以补血的：1.可以将黑豆洗干净之后泡好，然后在水中煮一会儿，放进去一些红糖和酱油继续炖可以起到补血的作用。2.也可以在平时熬粥的时候，适量的加进去一些黑豆，或者是炖汤的时候也可以放一些，坚持使用一段时间就可以看到明显的效果。

黑豆可以用来补血，它具有明显改善贫血的功效。黑豆是一种具有滋补功效的药食两用的中药材，通常应用治疗脚气浮肿，小儿盗汗，肾虚耳聋，夜间遗尿等一些症状，黑豆中的营养也特别丰富，可以增强机体免疫力，而且在黑豆里含铁量也比较高，黑豆皮提取物可以提高机体对于铁元素的吸收，带皮服用黑豆可以达到改善贫血的症状的目的，黑豆皮提取物补... [详细]

黑豆子一般是指黑豆，黑豆的功效主要包括补充营养、促进消化记忆辅助降血压等。1、补充营养黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。2、促进消化黑豆中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患... [详细]

黑豆具有补肾益脾、明目、养血祛风、利水、解毒等功效。由于黑豆可能引起某些不良反应或与其他药物相互作用，因此在食用前应咨询医生的建议。1.补肾益脾从中医食疗的角度来讲，黑豆入肾经和脾经。通过补益肾脏和调理脾胃，能够达到补肾益脾的效果。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人群有一定的缓解效果。也可以用于治疗脾虚引起的食欲不... [详细]