黑米馒头主要可以起到强壮筋骨、预防癌症等作用。黑米馒头能够为机体提供丰富的矿物质，尤其是富含钙质，而钙质是构成牙齿和骨骼重要的成分，因此适当食用黑米馒头补充钙质，有强壮筋骨的作用。黑米馒头当中还富含有丰富的硒元素，而硒元素对于癌症的预防功效会非常明显，通过吃黑米馒头补充硒元素，在防癌、抑癌方面的功效会非常强。

痛风可以吃黑米，也可以喝黑米熬得粥。但黑豆是豆制品，含有高嘌呤，所以痛风患者不要吃。不要吃动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，食疗应避免吃高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓和海鲜中嘌呤含量最丰富；鱼虾、肉、豌豆、菠菜等也含有一定的嘌呤；水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等不含嘌呤。应多喝水，以利于尿酸从肾脏排出。

黑米山药粥具有补脾益胃、明目活血、暖肝益肾、滑涩补精的功效。黑米中含有丰富的营养物质，而且食疗作用也很明显，非常适合脾胃虚弱、肾虚、贫血的人食用，而山药具有很好的滋补功效，有健脾益胃的功效，能有效治疗脾胃虚弱。山药肉质细嫩，含有黏蛋白、含有淀粉酶等等一些物质，而且含量都比较丰富，如果经常食用可以健身强体、延缓衰老，山... [详细]

脾胃不好的人在夏季常感觉食欲不振，消化能力减退，中医认为黑豆米粥有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别易消化吸收，是一种非常好的饮食治疗食品，适合脾胃虚弱者。现代人工作压力大，容易出现体力松弛的情况。提高活力和精力，要根据祖国医学理论，补充肾脏是十分重要的黑豆米粥里的黑豆是有效的补肾品。

黑米锅巴热量较高。通常情况下锅巴的热量比较高，每100克锅巴内所含热量大约是554大卡。锅巴是由大米、小米、黄豆等经过烘烤油炸制作而成。因为含有大量的蛋白质和粗纤维，有助于消化、增进食欲等。虽然锅巴的营养较为丰富，可以补充各种人体所需营养物质，但是其脂肪含量和热量也较高。在减肥期间的患者应避免食用，而且锅巴吃多后容易... [详细]

一般来说，100克黑米含有333卡路里。每100克黑米粥的热量约占中国营养学会建议普通成年人每天保持健康的总热量的2%。黑米粥的热量相对较低。因此，许多想减肥的人都把它列入了减肥食品清单。黑米粥热量低，富含膳食纤维。适当的计划和饮食有助于减肥。黑米粥不仅具有很高的营养价值，而且对人体也有很多好处。建议你可以适当地吃黑... [详细]

你好，更好加拿大没事，可以到医院检查一下血糖，脑血管，脑电图开心茶馆看看，根据检查结果对症治疗

红豆黑豆黑米糯米粥有着很好的加强体力、减缓疲倦的功能，由于红豆、黑豆当中含有丰富的碳水化合物，黑米、糯米当中也含有丰富的碳水化合物。

红豆、黑豆、黑米、红枣、花生等都是良好的药用和健康食物。红枣和胃、健脾、益气补血、是脾胃之气的良药。红豆可以促进心脏血管活化，有补血，促进体内的血液循环加强体力，增强抵抗力的效果，还有促进乳汁排泄的功能。黑豆、黑米有益气活血、利水养肾、健脾、暖肝等功能。

黑米一般可以煮粥喝，但注意适量。黑米粥可以补充人体所需的营养，适量食用有利于人体健康。黑米的主要营养成分包括碳水化合物、粗脂肪、粗蛋白质、粗灰分，以及B族维生素、钙、钾、铁、锌等营养素。此外，黑米还含有大米所缺乏的维生素C、胡萝卜素和其他营养素。因此，黑米的营养价值高于普通大米。适度消费有利于人体健康。然而，作为一种... [详细]

黑米加红糖的功效有美容养颜、促进消化、预防疾病等。1、黑米加红糖具有美容养颜的功效，黑米可以清除自由基，含有丰富的维生素，黑米外皮层中含有花青素类色素，对于延缓衰老起到重要作用。红糖当中含有大量的氨基酸、纤维素，可以有效恢复表皮真皮，具有锁水功能，强化皮肤组织的弹性。2、红糖当中含有葡萄糖、果糖，黑米中含有膳食纤维，... [详细]

黑米煮汤具有补血益气、健脾养胃、滋阴润燥、乌发固发、改善贫血等功效与作用。由于黑米的食用价值较高，若想长期食用，建议咨询营养师或医生以确保饮食均衡。1.补血益气因为黑米富含铁元素和蛋白质等营养成分，这些物质可以促进红细胞的合成，从而达到补血的效果。适当食用黑米可以帮助缓解气血不足引起的面色苍白、头晕乏力等症状。对于缺... [详细]

红腰豆黑米粥具有补充营养、提供能量、促进消化、改善贫血、润肠通便等功效作用。但是，由于红腰豆和黑米都属于豆类食品，若食用过多可能会引起腹胀或消化不良，因此建议适量食用。1.补充营养红腰豆和黑米都含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。这些营养成分能够被机体有效利用，从而达到补充营养的目的。适量食用红腰豆黑米... [详细]

黑米米饭具有补充营养素、提供能量、改善贫血、润肠通便、辅助降血糖等功效与作用。但是，由于黑米的特殊功效，建议在食用前咨询医生或营养师。1.补充营养素黑米中富含多种维生素、矿物质等营养成分，食用后可为机体补充所需的营养物质。适当摄入黑米有助于维持身体健康状态，支持正常的生长发育和新陈代谢。2.提供能量由于黑米含有丰富的... [详细]

黑米红豆粥具有补血养颜、健脾养胃、滋阴润燥、乌发黑发等功效和作用。1.补血养颜黑米富含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料；红豆具有一定的利尿消肿作用，有助于排除体内废物和毒素。2.健脾养胃黑米入肾经，能够益气活血，红豆则能健脾祛湿，两者合用可增强脾胃运化功能，改善食欲不振等问题。3.滋阴润燥黑米红豆粥中的红豆性平味... [详细]