朋友你好,你这情况可选择黑枣的,可补血的

在怀孕早期女性的身体比较特殊，所以要适当的多吃一些温热性的食物，你所说的黑米，一般煮熟之后是可以吃的。而且相对来说黑色食物，比如黑米，黑豆或者黑花生当中的营养价值要稍微高一些，在怀孕之后的这段时间适当的多吃一些，对女性的身体是有好处的。

黑米粥里边儿的营养非常丰富，在怀孕期间是可以吃哒。切忌暴饮暴食，可以少量多餐，晚饭尽量不要吃太饱。冬季气温低，血管收缩，血流缓慢，促血栓物质活性增强，导致血管内皮损伤，促进血小板活化，病灶更容易形成。所以冬季要保证足够的饮水量，要适当运动。

孕妇是可以喝黑米粥的，黑米对于人体具有滋阴养肾健身暖胃的功效，经常的食用能够强身健体，还能够补气养血，本身有脾虚消化能力比较差的人要少食用，因为会容易造成消化不良的现象，所以在怀孕期间可以吃黑米粥，但是一定要适量。

在打黑米米糊的时候，黑米可以提前泡也可以不泡直接打，不过提前泡的黑米打米糊的口感会更好一点，在打黑米米糊的时候一定要选择五谷杂粮功能键，因为熬制时间不同熬煮时间不同，选择功能键也不同，所以黑米打米糊可以直接打。

减肥能吃黑米饭，但是黑米饭减肥效果并不是很理想，这种做法营养学家是完全不提倡的。当然，减肥意志特别坚决的MM，以及短时间急需瘦下来的MM!如果非要坚持吃黑米粥减肥，建议补充多种蔬菜，特别是绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜，并多做户外活动。

黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血。黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效。黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。

一直以来就有痛风的老毛病，只能依靠药物来控制，从这个情况来分析你们一直采用的治疗方法可能需要调整下，要查明下具体原因对症治疗。痛风的治疗最重要的是低嘌呤食物，轻症注意饮食就可以控制住，即使是严重的需要注意饮食啊，这个是药物治疗的基础，否则治疗效果不好的啊。饮食治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮... [详细]

您好，黑米子花生是含硒元素较丰富，您可以多吃，有助于抗衰老和抗自由基。

孕妇可以少量的吃黑米粥。黑米具有补益健脾、滋阴补肾等诸多功效，其含有矿物质、花青素、无机盐等物质营养成分。黑米粥作为主食，营养全面。孕妇食用可以补充微量元素及矿物质，也有利于胎儿的健康发育。建议孕妇在怀孕期间饮食方面要搭配合理。