黑米粥具有补充营养素、改善贫血、润肠通便、调节血糖、乌发养颜等功效与作用。但是，由于黑米属于粮食作物，若作为药物使用时，建议咨询医生以确保安全和有效。1.补充营养素黑米粥中富含多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的营养素。适当摄入黑米粥可以促进新陈代谢，维持身体健康。对于需要补充营养的人群有益。2.... [详细]

每天吃黑米粥或黑米饭，可能会出现大便颜色变黑的情况，一般属于正常的生理现象，不需要过分担心。黑米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，具有补肾、健脾、清热解毒、养血活血等功效。黑米粥或黑米饭中含有大量的花青素，该物质属于天然的色素，不易被人体消化和吸收，因此每天吃黑米粥或黑米饭，可能会出现大便... [详细]

黑米不能直接减肥，但适当吃有辅助减肥效果。黑米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，这些物质可以为人体补充能量，保证机体正常运转。同时，黑米中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，进而加快体内废物排出，有利于减轻体重。但是单纯依靠吃黑米是无法达到减肥目的的，还需要配合合理的运动锻炼以及良好的生活习惯共同发挥作用。虽... [详细]

黑米粥有助于减肥。黑米本身属于糯米食品。从营养角度来看，黑米富含蛋白质、碳水化合物和维生素B，不仅能补充人体所需的营养成分，还能滋养神经，改善失眠多梦。维生素E也能美白皮肤。此外，它还含有大量的钙离子、铁离子、钾离子和其他矿物质。摄入人体后，可以增加骨骼强度，改善缺铁性贫血。

消化功能较弱、火盛热燥者不宜吃黑米，紫米和黑米的区别主要是营养价值和功效等不同。紫米富含蛋白质、脂肪、赖氨酸等物质，黑米富含蛋白质、氨基酸和维生素B1。紫米具有一定的抗氧化、降血压、预防动脉硬化和心血管疾病的作用，适用于产后妇女、体弱者和贫血患者。黑米对贫血、高血压、神经衰弱有治疗作用，对微量元素缺乏引起的厌食、佝偻... [详细]

根据你的描述，考虑是属于都是可以吃的，基本都是属于主食，饮食均衡为主。

对于过敏性紫癜肾炎的患者来说，不要吃自身过敏的食物即可，比如说对黑米不过敏的话，可以吃黑米，吃黑米还能起到补肾的作用。黑米药食同源，营养丰富，适量的吃有助于身体健康。

黑米不能直接减肥。虽然黑米中含有一定量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于改善便秘症状，但是无法直接燃烧脂肪来达到减肥的目的。如果想要减肥，可以通过调整饮食结构、适当运动等方式进行处理。建议患者平时要注意合理饮食，注意营养均衡。同时也要配合适当的体育锻炼，如跑步、游泳等，以提高机体新陈代谢，消耗体内多余的热量，进而达... [详细]

小孩能吃黑米，黑米的中药作用主要是：补气安神止咳平喘。性甘、平归心、肺、肝、肾经。近年来对其药理研究发现其，具有抗肿瘤和免疫调节作用降血糖作用保肝作用抗衰老作用抗炎镇痛作用保护心脏作用抗凝血作用。灵芝提取物，具有改善胰腺微循环障碍的作用。

黑米黑豆饭具有健脾养胃、助消化的功效。黑米黑豆饭营养丰富，含有蛋白质、维生素B族、黑色素、卵磷脂及多种矿物质等成分，易于消化。还可帮助人体消化，增强体质，预防疾病发生。黑米黑豆饭里面含有不饱和脂肪酸，还有降胆固醇的功效，是药食两用的佳品。常适量食用黑豆饭，有益于人体健脾补肾、利水解毒，有助于人体改善水肿、肾虚等。

红米黑米具有养胃、延缓衰老，补血强心的功效与作用。黑米红米中，含有丰富的无机盐，可以调养身体，用于治疗产后体虚。对于刚生完孩子的女性来说，是很好的滋补产品。清除体内的自由基，预防血管破裂，具有止血的功效。特别适合身体虚弱的患者服用，也可以治疗突发性胃肠炎，消化不良等症状。

进食黑米是有可能导致大便发黑的，但是也有可能是消化不良或上消化道出血引起的，如果没有其他症状，只是单纯黑便，你可以暂停进食黑米，观察三天，如果停用黑米三天，仍然有黑便出现，则需要到医院做一个大便常规化验检查，看看上消化道是否有出血存在。