护心肉吃多了容易形成腹胀现象，严重的可导致便秘。而且护心肉其中含有的嘌呤含量比较高，摄入过多可能会引发高尿酸血症，所以痛风患者最好不要食用，避免症状加重，护心肉一顿吃80克左右比较合适的，如果痛风或者高血压等其他疾病，最好暂时不吃。建议平时多吃蔬菜水果，清淡饮食。

吃护心肉的好处有补充营养、提高身体免疫力，但是如果吃太多，可能会导致胃肠不适、肥胖、血脂升高等情况，具体的情况还需要咨询医生进行了解。1、好处护心肉含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养成分，具有补充营养、提高身体免疫力的功效，同时含有不饱和脂肪酸、维生素等，可以促进机体的新陈代谢，对于身体健康是有一定好处的。... [详细]

吃护心肉的好处有补充营养、提高身体免疫力，但是如果吃太多，可能会导致消化不良、肥胖等情况，具体的情况还需要咨询医生进行了解。1、好处护心肉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补充营养、提高身体免疫力的功效，同时含有不饱和脂肪酸、维生素等，适量进食可以满足机体所需要的营养，有利于机体的新陈代谢，同时护心肉中... [详细]