根据您的情况，您的锻炼已经直到了明显的效果，对于您的性能力有了明显的提高。不过对于一个年轻人来说，没有必要这么训练，因为您没有结婚，所以也无法排解您的性欲，长时间下去对您的身体会不好，会有损害的。建议今后不要这样练习了，可以间断性的训练，结婚后再训练也不迟。

肌无力是神经肌肉传递障碍所致之慢性疾病。临床特征为受累的骨路肌肉极易疲劳，经休息和使用抗胆碱酯酶药物治疗后部分恢复。本病的发生与遗传因素有一定的关系，任何年龄均可罹病，但以10～35岁最多见，亦有中年以上发病者。临床表现为全身骨骼肌肉均可受累，但以眼外肌受累最为常见。具体表现为眼睑下垂、复视等，或全身肌肉同时受累，疲... [详细]

锻炼肌肉，这种事情不是一蹴而就的，要慢慢循序渐进。在日常生活中可以吃一些蛋白质来增加肌肉的含量。建议在日常生活中要饮食的健康。锻炼要注意适量，不要猛烈地剧烈运动，也不要忽然剧烈运动，然后暂停，要慢慢来，最好去专业的健身房。找教练帮自己设定指导一下。

如果想让自己的肌肉变大变强壮，是可以通过健身锻炼来达到目的的，只要多加强锻炼，坚持一段时间会有很好的结果，平时可以做一些俯卧撑和仰卧起坐，在饮食上也可以加强营养，平时的生活当中也要按时休息，不要熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样都会有帮助。

这可能是劳损出现的肌肉痛.可用尼美舒利舒筋活血片治疗。

和减肥差不多,少吃,素食,多运动,一般难坚持.

你好,化验血沉,抗0,类风湿因子,C反映蛋白,拍膝关节X片确诊一下,考虑风湿的可能性大.

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些... [详细]

目前的这种情况建议采用中医药物+中医针灸治疗，可以起到非常好的效果，症状明显的话，可以暂时使用西药来缓解。

练肌肉就要加强锻炼，还要注意多吃蛋白质多的食物。肌肉只有通过锻炼才会发达，肌纤维才会增粗，肌肉的体积也会增大，想要练哪块肌肉就要使哪块肌肉运动，比如想锻炼臂部的肌肉就要多运动上肢，可以通过拎重物、锤打东西等这些方法来锻炼。锻炼的时候力量要不断增加，才会起到明显的效果，具体最好是在健身教练指导下进行。

你好，打肌肉针时需要注意打针部位肌肉要放松，不能紧绷以防止针管受力变型，如果打针后出现肿块，局部有瘙痒溃烂等，都是比较正常的，建议可以热敷下，注意针眼的卫生，然后慢慢会消失的。

效果是会有些，但是时间长了这样下去会营养不良的，你可以试着通过运动来减肥。饮食可以适当的控制。这是要看下临床医生来确定因素治疗，没有不舒服的情况可以注意观察身体的症状为好的。想让手臂变瘦你可以做一些针对瘦手臂的减肥工作进行坚持锻炼。

肌肉僵硬可能是由肌纤维损伤、代谢性肌病、神经源性肌萎缩、废用性肌萎缩、甲状腺功能减退等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.肌纤维损伤肌纤维损伤导致肌细胞结构和功能受损，影响肌肉收缩和舒张能力，从而引起肌肉僵硬。可通过热敷、按摩等方式缓解不适症状。2.代谢性肌病代谢性肌病是由于遗传... [详细]

要使肌肉变大，可以采取度训练、充足休息、营养补充、辅助锻炼等治疗措施。1.度训练度训练通过增加肌纤维负荷刺激生长因子分泌来促进肌肉增长。适用于希望增强力量及肌肉围度的人群。2.充足休息充足的休息时间有助于身体恢复，促进肌肉生长。对于处于增肌期的人来说是非常重要的。3.营养补充合理的饮食结构和适当的蛋白质摄入是支持肌肉... [详细]

去医院看外科，也有可能是梨状肌压迫。