肌肉劳损多数都能治愈，（第一个，）如改善既往不健康的生活模式，这是必须的，如避免长期的伏案工作，避免久坐、久行、久站，我们现在低头族玩手机、玩电脑，这些尽最大可能减少。第二个，采取一些治疗方法，如做推拿、做针灸、做一些理疗，都能改善乃至治愈呀。

肌肉劳损是由于长时间保持一个姿势导致的，因此治疗腰肌劳损主要在于自我调节，例如保持坐位工作一小时左右，就应该起身活动，改变体位，可以做四肢伸展的运动或进行挺胸抬头，轻柔地活动颈椎、腰椎的动作，来调节肌肉的张力缓解肌肉痉挛。

应该是由于长时间的久坐疲劳造成。如果是感觉后背疼痛，可以做个核磁，看看是否是有背部的劲筋膜炎，如果排除后，那么再排个脊柱的片子看看，再排除一下有没有强直性脊柱炎。如果只是肌肉劳损，或者是腰间盘突出可以采取保守治疗，烤电热敷，针灸，按摩等等。

颈椎曲度变直导致应力改变，增加了肌肉受力，就是从而出现劳损。建议不要长时间低头，经常起身活动，按摩颈部，注意保暖避免着凉吹冷风，睡觉时不要枕太高的枕头，可以在脖子下方垫一软垫，保持头部轻度后仰位，颈部肌肉酸痛明显也可以局部热敷或是烤电理疗，一般2-3周就好了。颈椎曲度一般4-6个月会有明显改善的。

，上述的这种情况还是属于颈椎病的情况，是由于长期的动用电脑所引发的颈椎的伤损所引来的，需要有及时的实施对症救治，在再次出现颈椎病之后，可以致使再次出现颈部的肌肉的劳损，致使再次出现颈部的疼痛的情况，在再次出现这种情况之后，还是需要有及时的实施对症救治的，同时留意颈部防寒。建议病人需要及时寻求医生的帮助。

慢性肌肉劳损通常需要2-4周的时间才能恢复，具体恢复时间需要根据患者的病情、体质、治疗方法等因素来决定。慢性肌肉劳损是指肌肉长期劳损，导致局部出现炎症、水肿等症状，可出现局部疼痛、活动受限等症状。如果患者的病情比较轻微，只是出现轻微的疼痛，而且患者的体质比较好，一般在经过治疗后，2周左右就能恢复。如果患者的病情比较严... [详细]

肌肉劳损一般需要1-2周左右的时间才能好，具体时间需要根据患者的病情严重程度进行判断。肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤，多是由于肌肉活动过多或者肌肉在静态姿势下长期积累性损伤导致的。患者可能会出现局部肌肉无力、劳累酸痛、肌肉痉挛等不适症状。如果患者的病情比较轻微，只是出现轻微的肌肉劳损，而且患者的体质比较好，一... [详细]

肌肉劳损可能导致肌肉酸痛、肌无力、肌肉僵硬、运动受限、压痛等症状。如果症状持续不缓解或加剧，建议及时就医以评估是否需要物理治疗或药物治疗。1.肌肉酸痛肌肉劳损时，由于过度使用导致肌肉纤维微损伤，代谢产物乳酸等堆积过多，刺激周围神经而引发疼痛。肌肉酸痛通常出现在活动频繁的肢体，如腿部和手臂。2.肌无力肌无力是由神经-肌... [详细]

肌肉劳损是指肌肉过度使用或长时间保持紧张状态引起的肌肉微损伤和炎症反应。肌肉劳损是由于肌肉纤维反复收缩导致的肌细胞损伤，这种损伤可能导致局部血液循环受阻，进一步加重肌肉疲劳和疼痛。长期存在可引起肌肉组织结构改变，如肌纤维萎缩等。典型症状包括肌肉酸痛、僵硬、肿胀以及活动受限。严重时还可能出现肌肉痉挛、功能障碍等症状。诊... [详细]

肌肉劳损是指肌肉过度使用或长时间保持紧张状态引起的微损伤积累，导致肌肉疼痛、僵硬和功能障碍。肌肉劳损是由于肌肉纤维受到反复收缩或过度拉伸造成的细微损伤累积，导致局部炎症反应和肌肉组织水肿。典型表现为肌肉酸痛、僵硬、疲劳感，严重时可出现肌肉痉挛和运动受限。诊断通常包括体格检查，如肌力测试和关节活动度测量；有时也可能会建... [详细]

肌肉劳损可以通过肌肉放松训练、冷敷、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药等方法进行治疗。1.肌肉放松训练肌肉放松训练通过特定的动作和呼吸练习来缓解紧张的肌肉，通常在专业人员指导下进行。此方法适合长期久坐、缺乏运动导致的局部肌肉僵硬及轻微疼痛的人群。2.冷敷冷敷可以收缩毛细血管，减少组织水肿和血肿形成，并且能降低神经兴奋性，从... [详细]

肌肉劳损可以通过肌肉放松训练、肌肉拉伸练习、中药外敷、针灸疗法、推拿按摩等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.肌肉放松训练肌肉放松训练通常包括一系列有氧运动、力量训练和平衡活动，在专业教练指导下定期进行。此措施有助于提高血液循环，缓解紧张和僵硬的肌肉，从而减轻因过度使用引起的肌肉劳损。2.肌肉... [详细]

肌肉劳损可以通过肌肉放松训练、冷敷、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药等方法进行治疗。1.肌肉放松训练肌肉放松训练通过特定的动作和呼吸练习来缓解紧张的肌肉，通常在专业人员指导下进行。此方法适合长期久坐、缺乏运动导致的轻微肌肉劳损患者。2.冷敷冷敷可以减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或专用冷敷... [详细]

肌肉劳损可能是由外伤、长期重复性活动、睡眠姿势不当、不良体格或肌腱炎引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.外伤外伤可能导致肌肉组织受损，引起局部水肿、充血和疼痛。例如，车祸中的碰撞可能导致身体不同部位的软组织损伤。2.长期重复性活动长时间进行度运动会导致肌肉过度使用，从而出现疲劳、酸痛... [详细]

肌肉劳损可以采取肌肉放松训练、肌肉拉伸、按摩疗法、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.肌肉放松训练肌肉放松训练通常包括一系列有氧运动、力量练习和柔韧性活动，旨在提高血液循环，减少肌肉紧张。此措施有助于缓解肌肉紧张状态，促进代谢废物排出，从而减轻因劳损引起的不适感。2.肌肉拉伸肌肉拉伸通过... [详细]