肌肉撞伤变硬是可以用艾灸治疗的。肌肉碰伤属于软组织挫伤，大多是由于肌肉充血水肿导致出现疼痛。艾灸可以驱寒，促进血液循环，可以对患处进行艾灸治疗，但建议在患病后期作为辅助治疗。另外可以口服一些活血止痛类的药物。建议还是到医院做一下检查，避免有其他病症出现。

小腿肌肉撞伤，出现肿痛等不适的现象，在24小时内不要揉，不要用活血化瘀的药物，可以做一下冷敷，利于肿痛的消除。一般超过了24小时可以用药，可以按摩还可以做热敷。如果疼痛比较难忍的情况，必要时还去拍x片，看是否有骨折等造成的不适。尽早及时的对症治疗。

肌肉损伤可以通过冰敷、热敷或药物等处理。肌肉损伤后，损伤时间较短。局部可选择冰敷，具有消肿止痛的效果。二十四小时后可局部热敷，具有活血化瘀的作用。此外，可以在局部选择膏剂，如氟比洛芬巴布剂，以及促进血液循环和消除血瘀的外用药物。如局部喷雾剂，如肿痛气雾剂，这有助于恢复。

小腿肌肉撞伤了腿一般是需要抬高的，通过抬高患肢能够减轻局部的肿胀，有利于病情的恢复。小腿肌肉撞伤多考虑是剧烈运动、外伤等原因造成的，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而出现红肿、疼痛等症状。此时患者可以通过适当地抬高患肢的方式，能够促进静脉回流，有利于局部的血液循环，从而改善不适的症状。同时患者也可以采取冰敷的方式，... [详细]

肌肉撞伤后可以考虑食用蛋白质补充、维生素C、锌、镁、Omega-3脂肪酸等营养丰富的食物以辅助恢复。需要强调的是，食物并不能直接治疗肌肉损伤，严重或持续的肌肉问题应寻求医疗帮助。1.蛋白质补充蛋白质是细胞修复的重要组成部分，适当增加蛋白质摄入有助于促进肌肉恢复。富含优质蛋白的食物有鸡蛋、牛奶等，可为身体提供必要的氨基... [详细]

小腿肌肉撞伤后，恢复时间因人而异，通常在2-4周之间。对于疼痛和肿胀，可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、酮洛芬或吲哚美辛来缓解症状。建议在专业医生指导下使用药物，并在伤情加重或出现感染迹象时及时就医。1.布洛芬布洛芬可用于缓解小腿肌肉撞伤引起的轻微疼痛和发热。该药物具有解热、镇痛的作用。服用时应注... [详细]

小腿肌肉撞伤可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服维生素E、按摩疗法等方法进行治疗。1.冷敷冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀。使用冰袋或者冷水浸泡毛巾后直接贴于患处。适用于急性期即48小时内，以减轻发红、发热及水肿为主。2.弹性绷带包扎弹性绷带包扎能够提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动。根据损伤程度和... [详细]

肌肉撞伤后可以使用活血化瘀类药膏、消炎止痛类药膏、镇痛类药膏等进行治疗。1.活血化瘀类药膏此类药膏通过促进局部血液循环、加速淤血吸收来缓解肿胀和疼痛。可按说明书指示涂抹于患处。这类药膏含有具有舒筋活络作用的中药成分，如红花、桃仁等，能有效改善因外伤引起的软组织损伤所致的肿胀及疼痛现象。此类药膏适用于肌肉撞伤后出现轻微... [详细]

大腿外侧肌肉撞伤可以通过冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服维生素E等方法进行处理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部放置于受伤区域5-10分钟。冷敷有助于减少肿胀和疼痛，因为低温有助于减缓血液循环，从而减少组织损伤后的发红、肿胀和渗出。2.弹性绷带包扎弹性绷... [详细]

肌肉撞伤可以采取冷敷、加压包扎、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。1.冷敷冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷水浸泡的方式对患处进行冷敷。适用于急性期的肌肉损伤，以缓解炎症反应和疼痛。2.加压包扎加压包扎通过提高组织间压力来减少血流量，进而达到止血、消肿的目的。可用弹力绷带等材料... [详细]

大腿肌肉撞伤后恢复时间通常为2-4周，具体取决于损伤严重程度和个体差异。大腿肌肉撞伤后肿胀的恢复时间因人而异，通常在2-4周之间。良好的恢复情况通常取决于损伤程度较轻，未伴有严重的软组织损伤或骨折，患者遵医嘱进行适当休息和康复训练，未出现并发症，如感染或深静脉血栓形成。严重的损伤可能导致血肿、感染或神经损伤，需要更长... [详细]

这种情况主要就是局部的肌肉损伤引起来的。治疗的话建议即刻给于局部冰敷6-8小时，外用云南白药气雾剂，口服非甾体类药物治疗，注意休息，抬高患肢，避免活动过多等应该是可以促进病情恢复的，三天后可以应用活血化瘀的药物治疗及联合微波治疗。

小腿的肌肉被撞伤了，应该多休息了，至少要休息半个月左右，如果你才恢复了两天就走路的话，肯定会引起受伤的部位出现更为严重的症状。虽然说不上二次伤害，但是第1次的伤害确实会没有得到很好的恢复。这一定要多休息，并结合一些止血化瘀的药进行局部涂抹。

据上所述，临床事情中该病变通常须要两周左右。油腻饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食。常见于机体肌肉损伤，血液循环差，慢性炎症刺激引发疼痛运动受限等不适，积极对症处理医治，按时复查。油腻饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食。清淡饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食。

针对您现在的现象，首先考虑还是人体下肢的血管关节和肌肉的外伤造成的疼痛，我的提议好好休息，防止劳累吧，这段时候尽可能就不要负重运动了，平常作息规律。