鸡蛋富含蛋白质。如果你多吃鸡蛋，少吃纤维素食物，少喝水，胃肠蠕动不良会导致便秘。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，大便要干净，每晚空腹喝一杯开水，早上空腹喝一杯稀释盐水，以防便秘。因为鸡蛋是温热的食物，富含蛋白质而不含纤维素，而动物高蛋白食物在人体内消化吸收时间较长，容易引起便秘。

鸡蛋里面含有非常丰富的营养物质，尤其是蛋黄里面含有大量的卵磷脂和胆固醇。食用鸡蛋以后是可以补肾的，而且还能提高身体自身的免疫能力。经常吃鸡蛋还可以延年益寿。但是如果肾虚，不可能单单的靠吃鸡蛋来补，平时除了遵循医嘱服用药物以外，还可以通过食用动物的肝脏，核桃等多种食物来进行补充。

传统上人们认为鸡蛋应当熟吃，可是一些激进的健康生活专家建议所有食物生吃，鸡蛋也不例外。也有一些地区的居民认为，鸡蛋生吃更有营养，能预防上火。而另一些专家强烈反对生吃，认为生吃鸡蛋很不安全。1鸡蛋表面往往有沙门氏菌污染，在打鸡蛋时可能污染到蛋清;2鸡蛋生吃时，因为蛋清中有卵抑制剂等成分的存在，蛋白质消化率不足50%;3... [详细]

煎鸡蛋可能会上火。吃煮鸡蛋或蒸鸡蛋不会上火，但如果是油炸或油炸的，可能会上火。鸡蛋的蛋白质含量很高。此外，维生素A和D以及胆固醇和卵磷脂是大脑所必需的。虽然营养价值很高，但胆固醇确实很高，所以不要吃太多。每天只吃一个鸡蛋。不要食用太多鸡蛋，导致代谢产物增加，同时会使肝肾负担加重，容易腹胀，影响患者健康。鸡蛋是一种很好... [详细]

根据你的问题，您可以用鸡蛋清来制作面膜用来敷脸，但是对于祛斑的效果不是特别的好，可以尝试使用。平常可以多吃蔬果，少吃刺激性较强的食物，适当的敷一些补水的面膜，用刺激性较弱的洗面奶洗脸，对于祛斑都是有一定效果的。

煮鸡蛋是即简单又营养的食物，不过煮的好不好吃还是需要方法的。1、白水煮蛋只要煮10到13分钟就全熟可以吃了。2、蛋黄凝固的温度为68℃—71℃，蛋清凝固的温度为62℃—64℃，煮鸡蛋时如果火太大，在蛋黄外面、凝固温度低的蛋清就会迅速凝固并且变硬。3、鸡蛋在煮到七分钟左右的时候蛋白就已经凝固了，如果喜欢吃半生鸡蛋的话这... [详细]

你好,不是不能吃,而是少吃,主要是不好消化.指导意见：因为人感冒时,消化不好,高蛋白食品不好消化,吃得越多,越油,身体的负担越重,恢复的会比较慢.所以,辛辣,油腻或难消化的食物最好少吃,多吃清淡的食物,比方说粥.感冒痊愈一周左右,饮食上就没有什么禁忌了

这位朋友您好，由以上所述，应该是食物中毒。食物中毒是指吃了含有大量活的细菌或细菌毒素的食物。一般中毒者会有呕吐、腹泻、口干、眼窝凹陷、皮肤弹性差、肢体冰凉、脉搏细速等。不同的食物的中毒反应也是不一样的，一般大体的反应可能有恶心，呕吐，食欲精神不振等,具体的还是需要结合身体情况。建议起医院检查一下，明确原因之后以便治疗。

大蒜鸡蛋具有促进新陈代谢、提高免疫力、改善血液循环、辅助降低血压、抗菌消炎等功效与作用。由于大蒜具有一定的药理作用，食用时需注意适量，并在医生指导下进行。1.促进新陈代谢大蒜中的硫化物和鸡蛋中的蛋白质相互作用，形成一种酶促反应，有助于加速代谢过程。通过增强身体对废物和毒素的清除能力来帮助维持健康体重。可适量食用以发挥... [详细]

红酒鸡蛋汤具有补充营养、促进消化、改善血液循环、缓解疲劳、辅助减肥等功效和作用。1.补充营养红酒中的葡萄含有多种维生素和矿物质，如维生素C、E等抗氧化剂，而鸡蛋则提供高质量蛋白质，两者合用可为身体提供全面的营养素。2.促进消化红酒中的单宁酸有助于刺激胃液分泌，提高食欲，而鸡蛋中的卵磷脂则对肠道有益菌群有保护作用，共同... [详细]

盐蒸鸡蛋具有营养补充、健脑益智、补血养血、润燥止咳、缓解疲劳等功效和作用。1.营养补充盐蒸鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质，适量食用可以为人体提供所需的营养成分。2.健脑益智蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可释放胆碱，提高大脑记忆力。3.补血养血鸡蛋中含铁丰富，有助于红细胞的合成，从而起到补血的效果。4.润燥止咳鸡蛋具... [详细]

鸡蛋煮红糖具有补充能量、提供必需氨基酸、改善贫血、增强免疫力、促进生长发育等功效和作用。1.补充能量鸡蛋中含有丰富的蛋白质和脂肪，而红糖含有一定量的碳水化合物，这些营养物质在被机体摄入后可转化为能量以供身体日常活动所需。2.提供必需氨基酸鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白，能被人体高效利用，其中含有的多种必需氨基酸可以满足人体... [详细]

核桃鸡蛋汤具有健脑益智、滋阴润燥、养血安神的功效和作用。1.健脑益智核桃仁富含不饱和脂肪酸及多种微量元素，能够促进大脑血液循环，提高记忆力。2.滋阴润燥核桃仁具有一定的滋补作用，可以缓解因阴虚引起的口干舌燥等症状。3.养血安神核桃仁中的磷脂对脑神经功能有一定的改善作用，有助于调节神经系统功能，达到养血安神的效果。适量... [详细]

鸡蛋煎生蚝具有提供能量、补充营养、增强免疫力、促进生长发育、改善皮肤健康等功效和作用。1.提供能量鸡蛋煎生蚝中富含蛋白质和脂肪，这些物质在体内氧化可产生能量，为身体活动提供动力。2.补充营养生蚝中含有丰富的锌、铁等微量元素，而鸡蛋则含有多种氨基酸，有助于补充人体所需的营养素。3.增强免疫力生蚝中的锌元素对免疫细胞的增... [详细]