你这是出于对生的强烈渴求和对死的强烈恐怖产生的一些情绪障碍，有疾病恐怖的倾向，以心理治疗为主，你可以买一本《森田心理疗法实践》先自我调整一下，森田疗法对治疗恐怖症有一定效果，如果症状比较严重，出现了焦虑抑郁情绪，也要在精神卫生专科机构的精神科或心理科就诊，在专科大夫指导下服用药物来减轻症状。

疾病恐怖症的治疗可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、社交技能训练、心理教育与支持治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业帮助。1.认知行为疗法认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者共同完成，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误观念及应对策略。此方法有助于纠正对特定事物或情境的不合理恐惧，促... [详细]

疾病恐怖症的治疗方法有以下几种：1、劳拉西泮、阿普唑仑等苯二氮卓类抗焦虑药物，能快速控制焦虑恐惧，但长期服用容易形成依赖。2、氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等选择性5羟色胺再摄取抑制剂，是治疗疾病恐怖症的一线药物，其中以帕罗西汀的疗效较好。3、心理治疗。其中的认知行为治疗是治疗恐疾病恐怖症的首选方法，针对患者对疾病的恐惧心... [详细]

疾病恐怖症的治疗可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、社交技能训练、心理教育与支持治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业帮助。1.认知行为疗法认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者共同完成，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误观念及应对策略。此方法有助于纠正对特定事物或情境的不合理恐惧，促... [详细]

疾病恐怖症的治疗可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、社交技能训练、心理教育与支持治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业帮助。1.认知行为疗法认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者共同完成，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误观念及应对策略。此方法有助于纠正对特定事物或情境的不合理恐惧，促... [详细]

疾病恐怖症的治疗可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、社交技能训练、心理教育与支持治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业帮助。1.认知行为疗法认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者共同完成，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误观念及应对策略。此方法有助于纠正对特定事物或情境的不合理恐惧，促... [详细]

疾病恐怖症的治疗可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、社交技能训练、心理教育与支持治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业帮助。1.认知行为疗法认知行为疗法通常由受过专业培训的心理医生与患者共同完成，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误观念及应对策略。此方法有助于纠正对特定事物或情境的不合理恐惧，促... [详细]