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技术狂躁症 (女)
龙广兴 医师
擅长:全科
(1)多运动。各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状,有计划开展体育锻炼。(2)多吃稳定情绪食物。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平,减少不良情绪反应。(3)适当服用补剂。维生素B6及钙、镁补剂对沮丧烦躁、头痛等症状有改善作用,但过量服用补剂对身体有害,故应遵医嘱服用。
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