焦虑紧张就拉肚子可能是由精神心理应激反应、肠易激综合征、慢性浅表性胃炎、功能性消化不良、食物不耐受等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.精神心理应激反应当个体处于焦虑、紧张状态时，中枢神经系统兴奋性增高，交感神经活动增强，导致胃肠运动功能紊乱，进而出现腹泻的症状。可遵医嘱使用抗焦... [详细]

缓解焦虑紧张的方法包括放松训练、认知行为疗法、冥想、深呼吸练习、运动疗法等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.放松训练通过渐进性肌肉松弛、想象放松场景等方式帮助身体和心理放松。此方法有助于减少因压力引起的生理反应，从而降低焦虑感。2.认知行为疗法由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式，通常需要多次会话完... [详细]

缓解焦虑紧张的方法，如果症状较轻的是可以通过自行调理的，多做一些分散注意力的事情，要保持良好的心情状态，可以多看一些有意义的书籍，这样自行调理效果也是很不错的，如果症状比较严重，就需要通过医生的指导进行药物疗法调理了。

焦虑紧张有可能会引起心动过速。因为焦虑紧张会导致交感神经兴奋，因此就有可能会引起心动过速。但引起心动过速的原因有多种，还有可能是心脏疾病所引发，另外也不能排除大量饮酒或者剧烈运动的情况。因此若有出现心动过速的症状，最好到医院心内科通过心电图以及心脏彩超等相关检查进行诊断，然后遵医嘱对症处理。

长期焦虑紧张会导致胸口疼。焦虑在正常人身上或多或少都会出现，但若是由于外界压力或内在心理失衡导致的病态焦虑，轻度称为焦虑状态，重度称为焦虑症。要科学看待，及时就诊。药物治疗包括快速起效药物和定期服用药物。另外，可以采取心理治疗，缓解心理压力等。除此之外，可以采用行为治疗，包括运动锻炼等。

在生活中，我们会因为工作、家庭等方面的原因而引起焦虑、紧张等情绪，如果经常焦虑紧张，那么可以服用氯氮平或者是维生素B1，建议一定要积极的做好自我调节的工作，从而能够让自己早点远离焦虑这种情绪的困扰，和对于生活的影响，其实关键就是调节好情绪。

中成药，例如朱砂安神丸，或者柏子养心丸，对于惊悸、紧张不安，都有效果，由于含有朱砂，只能短期服用。西药，例如安定类的镇静药劳拉西泮或者阿普唑仑，对于改善焦虑紧张，效果良好，但不适合长久服用。非安定类的抗焦虑药，例如丁螺环酮或者坦度螺酮，可以长久服用，但是起效较慢。

要及时进行治疗，以免耽误病情。要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。一定要放松心情，不然会变得更加严重。在平常的时候可以多跟家人或者挚友诉说一些事情，在平常的时候多吃水果蔬菜不要熬夜。

焦虑紧张害怕手脚出汗一般是不正常的现象。紧张和出汗通常是焦虑或恐惧症的身体症状，这些表现是一些自主神经功能障碍的表现。这种症状有时出现在焦虑和恐惧症中，即身体症状。这些症状通常伴随着精神紧张或精神恐惧，紧张的发生可能没有明显的原因，应该及时去精神科或心理专家那里确认是否有神经症的表现。

这可能是由于你的个人成长经历，使你有强烈的不安全感，因为现实的原因，使你没有得到有效的解决，使你容易遇到你描述的那些感觉或症状。因此，我建议你目前需要考虑的到医院找心理医生咨询一下，从而帮助你进一步改善个性特征，有效消除导致你缺乏安全感的心理因素。提高你的心理素质，以便更有利于你尽快康复。正常的生活和精神状态。

由于长期焦虑，得了高血压，高血压可能和一定的生活，习惯有关，平时注意少食盐，少食高脂肪的食物。适当的排解生活压力。晚上要按时就寝，不要熬夜。严重的话可以吃降压药。平常作息规律避免劳疲倦熬夜，保持积极乐观的心态，避免情绪担心，饮食规律清淡易消化不宜暴饮暴食高胆固醇高脂肪食物。

焦虑紧张生气引起胃疼，可以通过日常调理、一般治疗、物理治疗、药物治疗、心理治疗等方式改善。1、日常调理患者可以适当调整个人情绪，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。同时也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效促进体内新陈代谢，改善胃部不适的现象。2、一般治疗如果患者胃疼的症状比较轻微，可以适当调整个人饮食... [详细]

焦虑紧张失眠的患者，可以在医生的指导下服用抗焦虑药、抗抑郁药、镇静催眠药、养血安神片、安神补脑液等药物进行治疗。1、抗焦虑药如果患者长期处于焦虑紧张的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快、呼吸急促等症状，也会引起失眠的情况。患者可以遵医嘱服用抗焦虑的药物进行治疗，比如片、氯硝西泮片等，能够起到镇静... [详细]

小孩容易焦虑紧张可以考虑心理咨询、行为疗法、认知行为疗法、放松训练、运动疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业帮助。1.心理咨询通过定期安排专业心理医生与患儿之间的面对面交流，让其表达内心感受并接受指导。此方法有助于识别并解决由焦虑引起的认知、情绪及行为问题，从而减轻压力感。2.行为疗法建立一套... [详细]

精神焦虑紧张可能导致焦虑情绪、肌肉紧张、心悸或心跳加快、易怒以及睡眠障碍等症状。1.焦虑情绪焦虑情绪通常由中枢神经系统过度激活引起，会导致大脑杏仁核和海马体活动增强。典型表现为持续担忧、恐惧、不安等负面情感状态，严重时可能影响日常生活和工作能力。2.肌肉紧张长期的精神压力导致交感神经兴奋性增高，抑制了副交感神经的功能... [详细]