节食和减肥必须以健康为基础，避免不合理的节食。节食减肥，防止反弹，最好做到以下几点：坚持一天三餐，补充营养，均衡饮食，控制热量摄入过高。多吃一些蔬菜和少量肉类，配上谷类食品。早餐很重要。如果你不吃早餐，禁食时间就会更长，中国食物和晚餐的食物摄入量也会增加。吃得慢，嚼得好。多喝水可以促进身体的循环，分泌出体内的毒液。这... [详细]

首先减肥要合理饮食，节食但是不是不吃饭，可以减少食物的数量，早晨吃得很好，晚餐要少吃，肉、蛋、鱼和食物应该适当搭配。增加锻炼量和促进新陈代谢。有氧运动可用于慢跑或快速行走，通常超过40分钟。可用于局部整形运动，可有效降低体重损失，保持身体均衡的形状。

节食减肥后恢复饮食，一般可以适当增加饭量，逐渐使消化系统恢复到原来的状态。节食减肥最主要是少吃食物，导致胃内容量减少进行减肥。患者可以多样化增加饮食，例如逐渐增加养胃粥的量，然后再适当增加面食、蔬菜水果等。其次，也可以考虑吃多种多样的蔬菜和水果，例如白菜、菠菜、苹果、香蕉、火龙果等。这些都含有大量的膳食纤维，不会增加... [详细]

节食减肥恢复正常饮食是容易反弹的，建议你一定合理饮食配合科学运动，饮食上一定吃早餐，三餐定时定量，晚餐可以少吃，适当增加些蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，同时每日半小时以上有氧锻炼如快走、慢跑等

你好，减肥期间注意饮食清淡，少油少糖少脂肪，多吃新鲜的蔬菜水果，苹果含有丰富的营养，每天一颗苹果能提高免疫力，抵抗力，促便排毒，美容养颜，对减肥有一定协助作用。

注意看看是不是有神经性的情况引起的还是可以用点营养神经的药物维生素B1B12进行对症的治疗看看的

节食减肥减的是身体里面的水分以及脂肪。节食减肥是指通过控制饮食的方法进行减肥，一般是通过减少每日热量摄入的方式来控制体重。但是节食减肥会导致身体里面的水分以及脂肪减少，在短时间内会出现饥饿感，如果不及时补充，可能会导致头晕、恶心等症状。节食减肥的危害比较大，如果经常节食减肥，可能会导致营养不良，影响身体健康。建议通过... [详细]

患肠炎期间不建议节食减肥。肠炎是指肠道黏膜发生炎症反应，常见症状包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。肠炎时，肠道功能紊乱，消化吸收能力下降，节食会加重肠道负担，不利于病情恢复。如果患者本身存在肥胖问题，但不是由肠炎引起的，那么在治疗肠炎的同时，可以通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。例如，增加蛋白质摄入，减少高糖和高脂肪... [详细]

节食减肥的副作用一般不会一吃饭就胖，但可能会导致营养不良、贫血、胃肠道不适、内分泌失调、免疫力下降等。1.营养不良：如果长期进行节食减肥，会导致身体内的脂肪和蛋白质消耗过多，从而引起营养不良的情况。患者会出现乏力、消瘦等症状，并且还会伴有皮肤干燥、毛发稀疏等情况。2.贫血：由于人体内储存的铁在不断被代谢掉，而摄入的食... [详细]

节食减肥导致的脱发通常可以恢复，但需要均衡饮食和营养补充。节食减肥可能导致身体缺乏必要的营养，特别是蛋白质和维生素，这些营养素对于头发生长和健康至关重要。当身体缺乏这些营养时，可能会导致头发脱落。为了恢复脱发，需要重新恢复均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。此外，可以考虑使用一些营养补充剂，如含有生物素、... [详细]

通常情况下，节食减肥后，复食可能会使体重反弹更严重，建议患者通过合理饮食、适当运动、规律作息、药物治疗等方式进行减肥。节食减肥是指通过控制饮食，减少热量的摄入，从而达到减肥的效果。如果患者在节食减肥后，不注意控制饮食，大量进食高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油等，就可能会导致体内脂肪堆积，从而出现体重反弹的情况。因... [详细]

节食减肥中保证维生素的供给，可以通过调整饮食、服用药物、适当运动、合理作息、保持良好的心态等方式进行处理，以免出现营养不良的情况。1、调整饮食节食减肥是一种不健康的减肥方式，可能会导致体内的维生素摄入不足，患者可以适当调整饮食结构，多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，从而为身体补充所需要的维生素... [详细]

青少年节食减肥是否会影响智力，需要根据具体情况进行综合考虑。如果偶尔节食减肥，一般不会影响智力。但如果长期节食减肥，可能会导致营养不良，从而影响智力。1、不会影响智力如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会导致体内的营养摄入不足，从而出现身体消瘦的情况。如果偶尔吃垃圾食品，一般不会对智力造成影响。建议患者... [详细]

什么叫基础代谢率,基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。它是率，比值，就没什么卡的热量单位了。不超出或不低于正常值的15%，均属正常。基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基... [详细]

您好，根据您的描述，节食减肥，对精子影响不大，您的情况，考虑是肾虚导致的，建议根据中医辨证，补肾治疗。