芥蓝
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个关于芥蓝的问题
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一般均可以服用，注意食用时数量不应太多，次数也不应频繁。孕妇及儿童慎食，长期大量会抑制性激素的分泌。
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吃芥蓝具有消暑解热、宽肠通便等作用，但有可能损伤元气。芥兰的成分是金鸡纳霜，能够抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热的作用。另外芥兰能够刺激人体的味觉神经，增进食欲，其中的膳食纤维可以增加胃肠消化功能，有宽肠通便的作用。但如果长期大量服食芥兰，有可能耗伤人体元气。
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少吃一点还是可以的，一般的还是建议饮食清淡营养
