吃完后再大便出金针菇是正常的，因为金针菇本来就属于不好消化的食物。金针菇是口蘑科金钱菌类属的植物，主要分布于亚洲、欧洲和澳洲等地。金针菇的子实体通常比较小，多数成一束地生长，肉质柔软且具有弹性。菌盖通常呈球形或扁平半球形，菌盖的表面附有胶质薄层，湿时有粘性，色白至黄褐。

凉拌金针菇、金针菇要焯水30秒左右，能够减少对胃肠道的刺激。金针菇是一种比较常见的菌类食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、多种矿物质等营养成分，适当吃一些金针菇，能够补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，能够起到辅助促进排便的作用。金针菇通常是菌类食物，需要用水浸泡，然后进行清洗，一般需... [详细]

金针菇的作用是：1.有独特的功效成分。2.经常吃金针菇可以抗癌。3.金针菇里面还有一种提高免疫力的蛋白质，经常吃的话可以防病健身，提高免疫力。金针菇它的营养价值非常的高，可以用来涮锅，也可以凉拌，金针菇也可以消除疲劳。

金针菇具有促进食欲、预防便秘、抑制肿瘤生长等作用。金针菇属于一种菌类，口感极佳，味道鲜美，能够有效促进食欲。另外金针菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸，可以提高人体免疫力。除此以外金针菇中还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，起到预防便秘的作用。金针菇中还含有的朴菇素，能够抑制肿瘤的生长。

金针菇当中有很多的微量元素以及系列的维生素，所以多吃一些对于人体还是有着很大的帮助的，并且金针菇可以帮助我们排出体内的重金属毒素，可以起到清洁我们身体的作用，所以我们定期就应当吃一些金针菇。

金针菇具有抗疲劳、抗菌、抗炎、降血脂和抗肿瘤等功效，作用是有利于孩子骨骼生长和智力发育。金针菇能有效增强人体的生物活性，促进体内代谢，有利于食物中各种营养物质的吸收和利用，还具有防治心脑血管疾病的作用。此外，金针菇还含有多种氨基酸，还能促进孩子的智力。而且研究表明，金针菇中含有的朴菇素，对癌细胞也有一定的抗性。

金针菇可以治疗一些气血不足的人，而且还可以为老人提供营养物质，同时也可以帮助癌症患者调理自己的身体。但是如果自己的肠胃不好的话，最好不要吃金针菇，因为有可能会对自己的身体造成伤害。

金针菇能够促进新陈代谢：金针菇能有效地增强人体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身；有增强机体对癌细胞的抗御能力。

吃金针菇的好处是很多的，所以在平常生活中是能适当的多吃一些金针菇，不过金针菇不是特别好消化的食物，所以不能吃的太多。金针菇是有很好的美容减肥作用，而且金针菇还能排毒，同时还能够降低胆固醇。

金针菇的作用与功效有以下几点：1、金富含纤维素，这些纤维不易被人体吸收，因此金针菇吃下之后能够促进肠道的蠕动，同时带动肠道中垃圾的排出。2、金针菇中富含多种维生素，对人身体健康是十分有好处的。

金针菇具有调节免疫和降血脂等功效。金针菇具有抗肿瘤、调节免疫、降血脂、抗疲劳等作用。可用于肿瘤、高脂血症、记忆力减退等疾病的辅助治疗。金针菇含有多种化学成分，其中功能蛋白、萜类和多糖通过抗氧化和清除自由基，抑制肿瘤细胞的生长和代谢。发挥抗癌、抗肿瘤和抗增殖作用。膳食纤维能促进胆固醇代谢，预防动脉粥样硬化，金针菇多糖具... [详细]

金针菇嘌呤可能比较高。具有促进新陈代谢、补充营养、益智健脑等功效。1、每100g金针菇中约60mg嘌呤属于中等含量，每100g晒干金针菇中218mg嘌呤属于高含量。2、促进新陈代谢：金针菇能有效增强人体生物活性，促进体内新陈代谢，促进食物中各种营养素的吸收和利用。3、补充营养：金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合... [详细]

金针菇可以辅助通便。金针菇是一种常见的食用菌类，富含膳食纤维和多种维生素。金针菇中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动和增加粪便体积，从而改善便秘。对于严重或长期便秘者，由于金针菇的通便效果有限，可能不足以解决根本问题，此时应寻求医生指导并配合其他治疗方法，如饮食调整、运动等。适量食用金针菇有助于缓解便秘，但过量摄入可能导致... [详细]

金针菇具有增强免疫力、促进消化、降低胆固醇、预防便秘、保护肝脏等功效和作用。1.增强免疫力金针菇中富含多种氨基酸和多糖类物质，这些成分能够刺激机体产生干扰素，从而提高机体抗病毒能力。2.促进消化金针菇中含有丰富的膳食纤维，该物质可以促进胃肠道蠕动，改善食物消化吸收效率。3.降低胆固醇金针菇中的胆碱可帮助体内多余胆固醇... [详细]

黄金针菇具有促进智力发育、预防高血压、增进食欲等功效与作用。黄金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强记忆力有很好的作用。含有的朴菇素，有很好的抗癌作用，经常食用可以起到预防高血压以及肝脏类等疾病。另外还含有丰富的赖氨酸和精氨酸，可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液的分泌功能，增进食欲。建议免疫力低下的患者可以经常... [详细]