你好多吃含锌丰富的食物可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用.而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用

鸡蛋，中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。鸡蛋这种高蛋白食物，是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。为使人体胃肠道易于消... [详细]

您好：引起精液减少的原因：①射精管阻塞或先天性精囊缺乏引起;②脑垂体或睾丸间质细胞病变,造成降低或雌激素减少引起精液生成减少;③生殖道有感染性疾病也可造成附属性腺机能损害,精液生成减少.统计表明,因精液量过少引起的不育症占男子不育症的1.8％.建议您及时到医院做进一步的检查,以明确病因病情,进行针对性的治疗,是可以达... [详细]

提高y精子质量可以考虑饮食调整、运动疗法、药物补充和生活方式改善等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。1.饮食调整通过增加富含锌、维生素E和叶酸的食物摄入量来实现，如牡蛎、坚果和绿叶蔬菜。这些营养素有助于提高精子活力和减少自由基损伤，从而提高Y精子质量。2.运动疗法建议进行规律的有氧运动，... [详细]

提高精子质量可以考虑运动疗法、饮食调整、维生素补充、中药调理和生活方式改善等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.运动疗法通过规律性的有氧运动如慢跑、游泳等来提高身体素质，一般建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。适量运动有助于促进血液循环及新陈代谢，增强心肺功能同时也有助于改善精子质量。2.饮食调整... [详细]

精子质量差可以通过饮食调理、规律运动、生活方式调整、药物补充、中药调理等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。1.饮食调理通过摄入富含锌、硒、维生素E等对生殖系统有益的食物来改善精子质量。这些营养素有助于提高精子活力和减少自由基损伤，从而提升精子健康。2.规律运动建议患者每周至少... [详细]

长时间抽烟喝酒、熬夜和先天睾丸发育异常等都会导致精子质量变差。为了提高精子质量，应该首先改变不良的生活习惯，这样可以观察三个月。如果精子质量无法改善，则需要用药物治疗，如麒麟丸、生精胶囊、葡萄糖酸锌片和左旋卡尼汀口服液等。也可以选择看中药，选择中药调理，平时注意个人卫生。

早泄对精子质量一般没有影响。精子是由睾丸分泌，通过附睾活化以及输精管的运输储藏在精囊中，精子的质量在此过程中已经决定，性生活与射精只影响精囊排出的过程。患者在射精时，即达到性高潮时，精囊中的液体一般会通过射精管进入尿道中再排出患者体外，早泄只是将该过程提前。

辨别精子质量需要根据患者的症状、体格检查、精液常规检查、内分泌检查、染色体检查等方式进行判断。1、症状精子质量不好的患者可能会出现精子数量少、精子活力低、精子畸形率高等症状，还可能会伴有尿频、尿急、尿痛等不适现象。如果患者出现上述症状，可以初步判断精子质量不好。2、体格检查体格检查主要包括生殖器检查、直肠指检等，可以... [详细]

精子质量可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、物理治疗、手术治疗等方式进行提升。1、饮食调理建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于提高精子的质量。2、生活调理建议患者需要注意避免吸烟、酗酒等，还要注意避免熬夜，以免影响精子的质量。同时，患者也可以适... [详细]

想了解自己精子质量是否正常。到当地正规医院做一个精液常规检查就可以确定记者有没有存在这方面的异常。同时在检查之前一定要禁欲3~5天的时间，这样检查结果才有参考性。如果平时直接有吸烟喝酒这个习惯最好是提前戒掉，因为对怀孕也是会造成一定的影响。

，般来说有这其中影响前期吸烟或者是经常到喝酒，同时也容易熬夜，性生活也不规律，造成了这一切问题都会影响精子的质量。建议您可以有一个规律的作息时间，规律的饮食，再进行怀孕也是可以的。平时要注意饮食结构问题，不要吃辛辣刺激性有煎油炸的生冷硬的食物注意保暖避免感冒受凉

确定精子质量，可以通过日常生活调理、精液常规检查、精子活跃程度、精子数量、禁欲时间等方面进行判断，有助于提高受孕的概率。1、日常生活调理在日常生活中，建议患者需要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒、熬夜等，以免影响精子的质量。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高精子的质量。2、精液... [详细]

假如做精液常规查验，项目比较少，重要明确是不是有精囊腺炎和初步判定精液的质量，其次是要选择精液分析查验。能够评价精液的运动力、精液密度、向前运动精子的详细数量。提议您平常也要多锻炼身体，不要有不好的生活习惯。

造成精液质量改变的病因很多，比如生殖泌尿系统感染、男性的蛋蛋发育异常、激素异常、精索静脉曲张等，不知你是否还有其他的症状伴随，是否做过相关检查，建议你可以去正规公立医院就诊，查明病因，针对性治疗。建议您：选择正规专业的女性不孕、男性不育医院，先检查清楚您的具体情况，才能对症的治疗