提高精子质量可以采取饮食调理、运动疗法、生活方式调整、药物补充、中药调理等方法。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。1.饮食调理通过摄入富含锌、硒、维生素E等对生殖系统有益的食物来实现。这些营养素有助于促进精液质量和优化精子功能。特定食物包括牡蛎、坚果、绿叶蔬菜等。2.运动疗法选择有氧运动如慢跑、游泳等... [详细]

酒后精子质量可能会下降。酒中含有酒精，酒精在人体内的代谢会消耗大量的维生素以及微量元素，酒精会对生殖细胞造成损伤，导致精子质量下降。如果在备孕期间，饮酒可能会导致精子的畸形率增加，导致受孕困难。如果男性长期大量饮酒，还会导致精子的活力降低，从而引起少精症或者无精症，所以在备孕期间要避免饮酒。在备孕期间要养成良好的生活... [详细]

建议到当地三甲医院或者等级以上的医院做全面检查，可以服用五子衍宗丸治疗。多吃瓜子类的食物，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅这种东西、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。

一般医院都能检查，建议咨询就诊医院。

阳痿严重的影响夫妻的性生活，阳痿一般不会影响精子的质量。精子的质量与男性的身体体质等因素有关，还有男性睾丸的温度有关。虽然阳痿不影响精子质量，但阳痿会使精子很难射入女性的阴道内，这种情况会引起不孕。建议及时到正规的生殖医院进行就诊，进行对症处理。平时要养成良好生活作息。

如果想提高精子质量的话，首先改掉不良的生活作息习惯，少抽烟、少喝酒、少熬夜，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃豆腐豆浆等豆制品，同时性生活也需要节制，不能够过度频繁。适当增加体育锻炼，也能起到一定的辅助作用。如果效果不是特别明显，也可以口服生精汤或者生精片进行调理，比较严重的话，需要连续调理至少三个疗程。

精子的存活率是指精子在精液中所占的比例。正常精子成活率为85~90%，可定向，上升125px，畸形精子20%。如果精液检测结果在2ml以下，精子数小于6000万/ml，或者正常精子形态小于60%，精子存活率小于60%，精子活力II以下对生育能力有直接影响。当然，精子质量越高越好。

精子质量可能指的是精液质量，精液的质量一般需要连续检测3次，一般需要禁欲3-7天，然后取精液进行化验。精液是由精子和精浆组成的，精子由睾丸产生，在附睾内成熟，通过输精管道输出，在精囊内储存。精浆由精囊腺分泌，是精子的营养成分，含有多种营养成分，可以为精子提供营养。精子的质量与男性的生殖健康有一定关系，男性可以通过日常... [详细]

男性精子质量不好是比较严重的，因为这种情况会影响男性的正常生育功能，还可能会造成不孕不育的问题。男性精子质量差主要表现在精液量减少，精液不液化，精子活力低，精子畸形率高等。患者需要去正规医院查明原因，对症治疗。

精子质量也和很多因素有关，像饮食，运动还和一些习惯有关，最好是饮食注意营养。适度吃些核桃，鱼虾类食物，多参加运动，戒烟限酒，避免饮食辛辣口味刺激，性生活不宜过频，调节饮食结构，以富含维生素、多种微量元素、优质蛋白的食物为主。避免环境刺激，避免长久接触手机及电脑等对精子造成的影响。

要是想提高精子质量的话，需要多吃水果和蔬菜。豆类的食物，坚果类的食物。牛奶和鸡蛋。锌片等。建议在食疗的同时，还需要改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。性生活也不能过度频繁，性生活过度频繁的话也会导致精子质量下降。平时需要减少手淫。

调理精子质量需要的时间，应根据精子的质量进行判断。如果是轻微的精子质量差，可能需要1-2个月的时间。如果精子质量较差，可能需要3个月以上的时间。如果患者长期抽烟、喝酒，可能会导致精子质量下降。此时，患者可以通过调整生活方式进行改善，比如戒烟戒酒、适当运动等。同时，患者也可以在医生指导下使用药物进行治疗，如生精胶囊、五... [详细]

测定精子质量的方法主要包括体格检查、精液常规检查、精子染色体检查、精浆生化检查、精子DNA碎片检查等。1、体格检查体格检查主要是对男性的生殖器官、第二性征、生殖系统等进行检查，可以初步判断精子的质量，并且能够初步判断精子的活跃程度。2、精液常规检查精液常规检查主要是对精液量、精子浓度、精子活动度、精子畸形率等进行检查... [详细]

通常情况下，精子质量一般达到标准的数量需要具备以下条件：精子活跃度≥58%，前向运动精子≥32%，正常形态精子≥4%。精子的质量是评估男性生育功能的重要指标之一，如果精子的质量不达标，会影响到男性的生育能力，导致不育。影响精子质量的原因有很多，如长期禁欲、精索静脉曲张、生殖系统感染、内分泌疾病等。在日常生活中，建议患... [详细]