吃蓝莓大便会变绿，因为蓝莓中的花青素与胆汁结合形成胆绿素。当胆绿素与肠道中的细菌作用时，可能会导致大便颜色变绿。这种情况通常不需要过于担心，因为胆绿素是一种天然的色素，不会对健康造成负面影响。然而，如果大便颜色持续变绿，或者伴有其他消化不良症状，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。

蓝莓营养丰富，可以改善孕妇的睡眠，增强她们的免疫力，此外，孕妇食用蓝莓具有美容，美白和去除色斑的功效，但是孕妇不应该吃太多蓝莓，一天应该吃三到五颗蓝莓，此外，蓝莓富含膳食纤维、维生素、微量矿物质元素，这些营养元素的比例明显高于其他水果。

这种成分是蓝莓主要的有效成分，卓越功能包括﹕维护视力，预防眼睛损坏、夜肓症、近视、青光眼、糖尿病引起的视网膜不良症、白内障、退化性斑点、视网膜模糊、改善眼球毛细血管循环、清除眼内毒素，提供眼睛所需营养。适宜人群，视力不佳者，改善学生，计算机工作者，视力减退眼睛出现疲劳。平时可以适当服用，也可以直接食用蓝莓，饮食上不要... [详细]

对于孕妇来说一天吃蓝莓不要超过20颗，因为孕妇的体质比较敏感，吃太多寒凉的水果可能会出现腹痛腹泻的情况。适当的少吃一些蓝莓，是可以改善孕期的肤质的，因为蓝莓里面含有的营养物质可以调理孕妇体内的雌激素。其次，蓝莓也可以增强孕妇的免疫力，减少得病的可能。

这个分类各种什么样的癌症了如果是得的比较轻微的癌症，比如乳腺癌，它就是可以吃蓝莓的，还是需要分辨一下得了癌症，吃蓝莓它可以有利于整个胃口大开，还有控制饮食也是非常重要的，病人如果抽烟喝酒这是不允许的，更不要吃辛辣刺激性的垃圾食品，癌症是一个非常严重的病，要及时进行治疗，所以在饮食方面上也要多加注意。

蓝莓对人体是非常好的，因为蓝莓富含营养物质，蓝莓中所含有的维生素A和维生素C对于人的皮肤和减缓衰老非常有效果。而且还可以保护眼睛、增强抵抗力。所以经常吃蓝莓对你自己的身体健康有很大的好处，可以经常吃。

可是吃蓝莓的，对视力的确有一定的好处。蓝莓味道酸甜可口，含有碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、磷、钙、镁、钾等营养元素，还含有熊果苷、花青素、食用纤维素等物质，蓝莓的营养丰富，适合儿童食用。

蓝莓是一种低热量的凉爽水果。许多女孩在减肥时会买一盒蓝莓在家吃。但是..当你不能吃更多的蓝莓时，建议每天吃6-10颗蓝莓，而且蓝莓的数量不能超过20颗普通的小盒子。当超过10颗的时候时，你必须停下，过上个一两个小时再吃,要不然是会很伤肠胃的。

高血压可以吃蓝莓干，并有降低血压的作用。多吃富含花青素的蓝莓有助于预防高血压及其引起的疾病。花青素属于类黄酮类，也存在于茶、果汁、红酒、黑巧克力和其他食物中。已知黄酮类化合物具有降压作用，但本研究表明，尽管人们可以从不同的途径服用黄酮类化合物，但富含花青素的蓝莓具有显著的降压作用，富含花青素的草莓也具有良好的降压作用。

你好，蓝莓素有万能水果之称，长期使用蓝莓可以有效的预防高血压等心脑血管疾病和保护视力的功效，此外蓝莓还可以延缓脑神经衰老，提高记忆力的功效，加固血管，改善循环，改善睡眠，延缓记忆力衰退等功效，因此可以每天吃点的，可以经常作为水果来吃啊

蓝莓醋具有增强免疫力、改善视力、抗氧化、促进消化、改善睡眠质量等功效与作用，可以直接饮用，也可以加入适量的食醋中进行调和。1、增强免疫力蓝莓醋中含有丰富的维生素C、花青素、多种氨基酸以及微量元素，适当食用可以增强身体免疫力，有利于身体健康。2、改善视力蓝莓醋中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可... [详细]

蓝莓果汁具有提高视力、降低胆固醇等功效，禁忌有糖尿病、肾脏或胆囊疾病的患者不宜饮用。蓝莓汁是以新鲜蓝莓为主要原料，经过压榨加工后得到的天然果汁，味道酸甜可口，能为人体补充充足的营养。蓝莓果汁对内分泌疾病有很好的预防作用，可以保护心脏，含有大量的天然果胶，可以有效降低胆固醇。糖尿病、肾脏或胆囊疾病尚未治愈的患者，不宜饮... [详细]