吃得太咸对身体无益，但很少有人知道，摄入过多的食盐会增加尿钙的排泄，影响钙在人体内的存留。所以，补钙饮食要以清淡为主。

骨头汤不能作为补钙饮食。头汤不能成为补钙饮食，但里面含有不少的胶原蛋白、磷脂、微量元素等营养成分，对人体有益。高蛋白饮食影响补钙效果。许多人以为多吃鱼虾能补钙，其实鱼肉、虾肉中的钙含量极低，除非能把鱼刺、鱼骨、虾壳一起吃掉，不然起不到补钙的效果。建议：吃得太咸对身体无益，但很少有人知道，摄入过多的食盐会增加尿钙的排泄... [详细]

可见于维生素d缺乏，甲状旁腺功能减退，慢性肾衰竭，慢性腹泻和小肠吸收不良综合征，都会引起低钙血症，平常多注意休息，不要让身体过于劳累，注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，不要吃过咸过甜，一定要吃一些低脂低糖的食物，保持一个良好的心态，保持一个充足的睡眠。

老年人低钙血症通常会出现四肢抽搐、心血管异常、骨质疏松等症状。如果患者是严重的低钙血症，会造成喉以及支气管的痉挛。患者会发生呼吸困难等。低钙血症会造成心脏的兴奋传导减慢，心电图表现出异常，甚至会诱发室颤。长期的低钙血症还会造成骨质疏松出现骨软化等，有些患者还会容易出现皮肤瘙痒。

老年人低钙血症能食疗。低钙血症是指血清钙离子水平降低，导致组织结构和功能异常引发相应症状的代谢性疾病。低钙血症的症状通常表现为神经肌肉兴奋性增高，常见症状包括手足抽搐、肌肉痉挛、感觉异常等。老年人低钙血症可以通过食疗的方式进行治疗，通常可以选择含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、紫菜等。这些食物中含有丰富的钙质，食用后能够... [详细]

含钙的食物主要有以下几大类：一、乳及乳制品类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。二、豆及其制品类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。三、水产品类：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、田螺等。四、肉与禽蛋类：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋等。五、蔬菜类：芹菜... [详细]

老年人低钙血症可以通过钙剂补充、维生素D补充、饮食调整等措施进行治疗。1.钙剂补充钙剂补充可以通过口服含钙量较高的食物如牛奶、酸奶等，或者服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。通过增加血液中的钙离子浓度来纠正低钙血症。因为钙是骨骼的主要成分，也是神经肌肉兴奋性的重要调节因子，所以补钙有助于改善症状。适用于因钙摄入不足或... [详细]

低钙血症是指血清离子钙浓度低于正常范围的情况，通常情况下，老年人低钙血症的症状主要包括肌肉痉挛、手足抽搐、情绪异常、心律失常、恶心等。1、肌肉痉挛低钙血症可能是由于甲状旁腺功能减退、维生素D缺乏、肾脏疾病等原因所引起的。由于血清离子钙浓度降低，会导致肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛的症状，可发生于身体的各个部位，比... [详细]

补钙饮食注意：口味太重会让钙流失。人们都了解，吃得太咸对身体无益，但很少有人知道，摄入过多的食盐会增加尿钙的排泄，影响钙在人体内的存留。所以，补钙饮食要以清淡为主。骨头汤不能作为补钙饮食。头汤不能成为补钙饮食，但里面含有不少的胶原蛋白、磷脂、微量元素等营养成分，对人体有益。高蛋白饮食影响补钙效果。许多人以为多吃鱼虾能... [详细]

老年人低钙血症对水果没什么禁忌的。正常人血清总钙量相当恒定，为2.25～2.75mmol/L，儿童偏高。血浆和体液中的钙主要以结合钙和游离钙2种方式存在。前者主要与清蛋白结合，少量与有机酸结合，如枸橼酸钙、乳酸钙、磷酸钙等。游离钙与结合钙不断交换处于动态平衡，它主要受pH的影响。酸血症时游离钙(Ca2+)增多而碱血症... [详细]

富含钙的食物有以下几类：（1）奶类及其制品：包括牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等；（2）黄豆及其制品：如豆腐、豆腐干、腐竹等；（3）绿叶蔬菜：如青菜、油菜、芹菜、荠菜、雪里蕻、西兰花等；（4）海藻类：如海带、紫菜；（5）其他：如芝麻酱、虾皮等。此外还要注意烹调方法，适量加醋，可以增加钙的溶出和吸收。

轻度低血钙可无症状或表现为非特异的中枢神经系统症状，长期低血钙可导致白内障形成和轻度弥漫性脑病，而严重低钙血症或合并碱中毒时表现为神经肌肉激惹性增高和精神异常，典型者可出现手足搐搦，或Chvostek征阳性手指弹击耳前面神经。