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老年人铁缺乏性贫血

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老年人铁缺乏性贫血（女）

苏棋

苏棋医师

擅长：全科

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万盛区兴唐医院

铁的摄入不足成年人每天铁需要量为1～2mg，育龄妇女、婴儿和生长发育期的儿童、青少年的需要量增加。如食物中铁的含量不足，或吸收不良，就容易发生缺铁。肉类食物中的血红素铁易于被吸收，而蔬菜、谷类、茶叶中的磷酸盐、植酸、丹宁酸等可影响铁的吸收，故食物的组成，对铁的摄入是否充足有较大影响。

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