这坐月子食用栗子其实还是有助于补充生产过程中所损失的营养，因为会补充优质蛋白质，所以就会提高产后的免疫力，改善因产后虚弱而感觉不佳的的食欲。板栗富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C和其他维生素和矿物质。栗子可以生吃，用糖油炸，蛋糕，盘子，粥等。

如果保存的好没有发霉变黑、变味还是可以吃的。栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋。它们在营养方面可与人参、黄芪和当归相比。能治疗恶心、吐血、腰脚无力、便血等疾病，是一种罕见的一味“良药”。栗子含有核黄素和维生素B2。经常食用栗子对儿童的口腔溃疡和成人的口腔溃疡有显著的影响，这些溃疡很难治愈很长时间。它能促进皮肤、指甲和头发... [详细]

栗子一般指板栗，女人多吃板栗的好处主要包括补充营养、促进消化、改善便秘、辅助保护心脑血管、预防骨质疏松等。1、补充营养板栗中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女人多吃板栗可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。2、促进消化板栗中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消... [详细]

你好，像你这种情况，可能与饮食不规律，生活作息未调整妥当导致的！多吃蔬菜水果，多饮水！

栗子可以空腹吃

栗子是可以吃的，栗子不会导致胆结石,它的主要成分是淀粉,与胆结石的发病没有关系,并且不会影响术后的恢复，但是栗子中含有糖分，还有淀粉丰富要少吃，吃多了容易造成消化不良，平时应该多吃瓜果蔬菜，多喝水会，少吃辛辣刺激的食物。

毛栗子一般是指板栗，吃板栗具有补充营养、促进消化、缓解便秘的功效，其禁忌主要是对于板栗过敏的人群以及胃肠功能较差的人群。1、功效板栗中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。板栗中含有丰富的不饱和脂... [详细]

女人常吃栗子的好处，主要包括补充营养、促进消化、缓解便秘、增强体质、辅助保护牙齿等。1、补充营养栗子中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女人常吃栗子可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。2、促进消化栗子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果女人存在... [详细]

脂肪含量低，碳水化合物含量较高，综合下来其热量在坚果中属于较低，同时其含量有较丰富的维生素A和维生素C。

栗子一般具有补充营养、健脾养胃、促进消化、提高免疫力、辅助保护牙齿等功效。其禁忌主要包括胃肠不适者、糖尿病患者、高脂血症患者等人群。1、功效与作用栗子是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，食用后可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进骨骼的生长... [详细]

白癜风患者一般可以吃栗子，但需要适量食用。白癜风属于一种比较常见的皮肤病，与遗传、自身免疫系统疾病等原因有一定关系，通常会出现皮肤长白斑的情况，而且斑块会比较明显。栗子是一种比较常见的食物，其中含有大量的维生素、蛋白质等营养物质，适量食用能够补充身体所需要的营养物质，而且在一定程度上还可以增加饱腹感。但由于栗子比较难... [详细]

栗子吃多了可能会引起便秘，平时要注意适量食用。通常情况下，栗子是一种比较常见的坚果，里面含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以起到补充身体营养的作用，还可以促进胃肠道蠕动，有利于帮助消化。但是，如果吃过多的栗子，可能会加重胃肠道负担，影响胃肠道的吸收和消化，从而引起便秘。另外，栗子中还含有大量的淀粉，... [详细]

孕妇可以适量吃栗子，不能过量。栗子的营养价值比较丰富，其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质，如钙、磷、铁等，可以补充孕妇所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。此外，栗子中所含的维生素B和维生素C，可以促进孕妇的皮肤细胞再生，使皮肤变得光滑细腻。但是，孕妇不宜过量食用栗子，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适... [详细]

感冒也被称为上呼吸道感染，包括鼻、喉或其他面部孔的炎症。通常由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒。有些是由细菌感染或继发性细菌感染引起的。导致全身或呼吸道防御功能下降的各种原因，如感冒、下雨、气候突变、过度疲劳等，板栗淀粉含量高，能增加热量，有助于从感冒中恢复，所以可以在感冒后食用。