您好，经常吃板栗是对身体有很多好处的，一方面可以养胃健脾，另一方面也可以补肾强精，经常吃一些板栗，对于肠胃功能有很好的促进蠕动的功效，因为含有较多的纤维素，另外如果您经常感觉乏力或者气虚，吃一些板栗是可以辅助治疗的。

毛栗子具有补脾胃、益气养血、强筋骨、活血消肿、润肠通便等功效与作用。由于毛栗子的食用价值较高，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保安全和有效。1.补脾胃从中医食疗的角度来讲，毛栗子入脾经、胃经，能够起到一定的补脾胃的作用。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。可将毛栗子煮熟或蒸熟后食用。2... [详细]

栗子壳粉具有镇静作用、止泻、促进消化、缓解疲劳、改善睡眠质量等功效和作用。1.镇静作用栗子壳粉中的某些成分具有中枢神经抑制作用，能有效缓解紧张和焦虑。2.止泻该物质能够增强肠道黏膜屏障功能，减少肠蠕动次数，从而达到止泻的目的。3.促进消化适量食用可以促进胃液分泌，增加食欲，进而起到促进消化的作用。4.缓解疲劳适当摄入... [详细]

栗子肉具有补脾健胃、益气补血、强筋健骨、活血消肿等功效和作用。1.补脾健胃栗子肉富含淀粉及多种营养素，能被机体吸收利用，增强脾胃功能。2.益气补血栗子肉中含有的铁元素有助于红细胞合成，从而达到益气补血的效果。3.强筋健骨栗子肉中的不饱和脂肪酸和维生素E有利于维持肌肉和神经健康，具有一定的强筋健骨作用。4.活血消肿栗子... [详细]

是可以的，没有关系的，不要担心

生栗子当然是可以吃的，生栗子具有非常好的补肾效果，但是也不能食用地过多，食用过多的话会造成消化不良的情况，每天适当地吃生栗子，可以达到预防和治疗肾虚腰酸腿疼的目的，生栗子与熟栗子相比，生栗子的营养价值更高一些，熟栗子在炒制过程中，部分营养会流失。

栗子不可以生吃，板栗中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B族、脂肪等多种营养成分。含有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，可以降血压、降血脂、降低胆固醇，起到预防和治疗心血管疾病的作用，能够促进人体健康。含有丰富的维生素C，可以促进体内钙的吸收，促进骨骼及牙齿的生长，起到延缓衰老，防治骨质疏松症的作用。

栗子壳粉具有镇静作用、止泻、促进消化、缓解疲劳、改善睡眠质量等功效和作用。1.镇静作用栗子壳粉中的某些成分具有中枢神经抑制作用，能有效缓解紧张和焦虑。2.止泻该物质能够增强肠道黏膜屏障功能，减少肠蠕动次数，从而达到止泻的目的。3.促进消化适量食用可以促进胃液分泌，增加食欲，进而起到促进消化的作用。4.缓解疲劳适当摄入... [详细]

鸡炖栗子具有补气养血、健脾和胃、增进食欲、缓解疲劳、改善贫血的功效与作用。由于鸡和栗子都属于营养价值较高的食物，若食用过多可能会导致消化不良，因此建议适量食用。1.补气养血鸡炖栗子中的鸡肉富含蛋白质、铁等营养素，而栗子则含有丰富的碳水化合物及维生素B群。这些成分共同作用于机体，起到补益气血的作用。适用于调理产后虚弱、... [详细]

马栗子提取物具有缓解水肿、改善血液循环、减轻静脉曲张症状、促进淋巴液回流、缓解腿部酸痛等功效。本品属于外用药物，建议在医师指导下使用。1.缓解水肿马栗子提取物中的活性成分具有利尿作用，能增加肾小球滤过率和肾小管重吸收率，从而减少体内液体潴留。通过利尿作用降低组织间隙积液，达到消肿效果。可遵医嘱口服马栗种子提取物进行治... [详细]

你好，月经期不要吃冰冷及辣的食物，其它的东西是可以吃的，饮食多样化为好，不需要特别禁忌。

板栗的营养价值就像优质蛋白质一样。食用它可以补充营养元素，提高免疫力，增强婴儿的抵抗力，有助于婴儿大脑和神经系统的健康发展。但是你不能吃糖炒栗子。因为糖炒栗子不干净，许多人用糖精炒栗子。糖精对孕妇和胎儿不好。其次，糖炒栗子含有过多的糖，不适合孕妇食用。怀孕期间，你应该注意营养，多休息，并按时做产前检查。

糖酿栗子具有补气血、健脾胃、缓解疲劳、改善皮肤状况、促进消化的功效与作用。由于糖酿栗子含糖量较高，糖尿病患者应慎食。1.补气血栗子本身具有较高的营养价值，其中含有的蛋白质、脂肪和碳水化合物等成分可以为身体提供能量。这些营养物质被摄入后，在体内转化为血液中的葡萄糖和氨基酸等小分子物质，进而被利用以维持生命活动。适当食用... [详细]

生栗子具有补肾健脾、强筋健骨、活血止血、养胃健脾、缓解血糖上升等功效与作用。但生栗子作为食物，食用时需注意适量，若想用于治疗疾病，则需咨询医生。1.补肾健脾栗子性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气的作用，能起到补肾健脾的效果。适用于脾胃虚弱、消化不良等症状。可将栗子煮熟或蒸熟后食用。2.强筋健骨栗子含有丰富的蛋白质、膳... [详细]

板栗是可以生吃的，甚至可以达到补肾益精，治疗腰酸腿疼的目的。需要注意一点，板栗不可以多吃，这类物质很不容易消化，正常的每天吃三个就足够了，你这肠胃较弱的最好还是少吃，平时要注意多休息，饮食清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜。