有些严重的，在饮食上，我们应该采用清淡易消化的食物，注意多吃新鲜蔬菜和水果，补充优质蛋白质食物，避免吃辛辣刺激的食物，避免吸烟和饮酒，避免吃高盐高脂肪的食物，避免喝浓茶。避免熬夜，注意多休息，避免情绪变化过多，适当锻炼。避免过多的情绪变化和适度的锻炼。

建议平时饮食清淡，不可集中食用过多蔬菜或高脂食物，低盐低脂饮食，少吃动物的内脏，多喝水，避免辛辣和生冷，戒烟酒，适当运动锻炼，保持乐观舒畅的心情，保持良好的睡眠，不要长时间熬夜，放松精神，心态平和