酸奶燕麦片主要可以起到生津止渴、补虚开胃、润肠通便等作用。酸奶燕麦片中酸奶味酸，可以刺激口腔分泌唾液，促进消化、吸收，有滋生津液、缓解口渴的作用。酸奶燕麦片中，酸奶、燕麦片均归胃经，可以增益胃腑功能，其中酸奶含有多种酶，可以促进消化吸收，增进食欲，因此酸奶燕麦片有健脾益胃、增进食欲的作用，适用于食欲不振、胃肠功能不好... [详细]

一是可以预防和缓解超重和肥胖，因为谷类食物富含膳食纤维，通过吸水和消肿来增加饱腹感，进而避免吃太多其他食物，对预防和缓解超重和肥胖有明显的好处。第二，它可以降低糖尿病的发病率，因为谷物本身含有较少的碳水化合物，其中所含的膳食纤维可以延缓碳水化合物吸收的速度和程度。燕麦片有很好的稳定血糖水平的作用，对预防糖尿病的好处非... [详细]

便秘吃一般麦片有用。燕麦片是粗粮食品，如果出现便秘，可以早起空腹吃燕麦片，可以起到通便的作用。多吃富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜等。必要时可以口服乳果糖通便治疗，或口服麻仁丸也能起到排便的作用。另外，适当活动，做腹部按摩，可以缓解便秘。建议患者平时不要吃太干硬的食物或者刺激性的食物，多喝水，多吃维生素含量高的食物，促... [详细]

一般血糖高是可以吃麦片的。因为麦片含有丰富的纤维素，可以增加胃的饱腹感减少其它食物的摄入，降低餐后的血糖，有效改善糖耐量异常，减少胰岛素的用量。其次，麦片是粗加工没有添加蔗糖、盐、香精等，不会产生额外的热量，也适合减肥者食用。血糖高的患者还需要控制饮食，多吃新鲜蔬菜，多喝白开水或绿茶，适当增加运动量。

有一定的，要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。

燕麦一直是一种低热量的食物，但饱腹感很强，在减肥期间，燕麦可以煮成牛奶燕麦或燕麦片，可以作为早餐或晚餐食用，减肥很有帮助，事实上鸡含有很低的卡路里，但它含有人体所需的高质量蛋白质。

黑麦片是可以泡着吃的，而且跟麦片里面有很多的营养物质，可以为人体提供一些微量的元素以及能量，同时也能预防一些疾病。但是在吃黑麦片的时候，一定要调整好水的用量，因为很容易出现用水过多或者是过少的情况就会影响到麦片的味道，从而影响到黑麦片的治疗效果。

结合宝宝的情况来看就行，毕竟每个宝宝身体情况都是不一样的，所以比较小的宝宝尽量不要给宝宝吃麦片，因为宝宝消化系统还未完善。不一定能消化了。添加辅食的原则由少到多、由稀到稠、由一样到多样化。先从1/4个蛋黄开始，大概1周左右观察宝宝有何反应。

麦片具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降低胆固醇、辅助减肥等功效，但对于消化不良、腹胀等人群是不建议食用的。1、补充营养麦片中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进骨骼的生长和发育。2、促进消化麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于... [详细]

炒麦片主要可以起到降低胆固醇、减肥等作用，可以泡酸奶、直接吃。吃麦片可以帮助身体降低血液中的胆固醇，经常食用能够有效预防心脑血管疾病的发生，对中老年人具有较好的防病保健作用。经常食用麦片能有效帮助减肥瘦身，并且麦片具有降血糖的功效，也是糖尿病患者理想的食品之一。

麦片小米粥具有补气补血的功效。麦片小米粥主要由小米和燕麦一起熬制而成，营养价值极高味道极佳，麦片小米粥有一定的调和养胃、止呕以及补气补血的功效，而燕麦有温肾壮阳、止呕作用。将二者混合熬制可有效改善气血亏虚引起的全身酸痛，并具有一定的提神醒脑的功效，也能保护胃黏膜。

酸奶坚果麦片通常有营养。坚果燕麦片一般主要是用一些坚果和燕麦混合在一起制作而成的营养食品，其中含有大量的纤维素、维生素e、维生素c、钙离子等。患者摄入体内之后不仅可以增加饱腹感、促进肠道蠕动等，而且还可以帮助患者对抗自由基、从而美白皮肤。建议患者平时可以适量地进行使用，具有很好的效果。