腰肌锻炼对慢性劳损者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复，腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水(或称蜻蜓点水)式为佳3次/d，每次50下(开始时可较少)。、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧... [详细]

慢性腰背肌劳损的症状包括腰痛、肌肉酸痛、腰部僵硬、活动受限以及姿势异常，这些症状可能持续存在或间歇性发作，建议及时就医以获得适当的治疗。1.腰痛慢性腰背肌劳损会导致局部血液循环不畅，从而引发炎症反应和神经压迫，进而产生疼痛感。这种疼痛通常集中在腰椎区域，有时可辐射至臀部或下肢。2.肌肉酸痛由于长期重复性的动作或者不良... [详细]

慢性腰背肌劳损的症状，主要包括腰部疼痛、活动受限、肌肉痉挛、肌肉僵硬、肌肉痉挛疼痛等，需要及时去医院进行治疗。1、腰部疼痛腰部疼痛是慢性腰背肌劳损的主要症状，疼痛的性质一般为钝痛，也可能会出现刺痛的情况，在劳累后可能会加重，休息后可能会缓解。2、活动受限在进行腰部活动时，会出现活动受限的情况，无法进行剧烈的运动，否则... [详细]

慢性腰背肌劳损的症状包括腰痛、肌肉酸痛、腰部僵硬、活动受限以及姿势异常，这些症状可能持续存在或间歇性发作，建议及时就医以获得适当的治疗。1.腰痛慢性腰背肌劳损会导致局部血液循环受阻，从而引发炎症反应和神经压迫，进而产生持续性的腰背部疼痛。这种疼痛通常集中在腰椎区域，有时可辐射至臀部或下肢。2.肌肉酸痛由于长期重复某项... [详细]

慢性腰背肌劳损的症状主要有疼痛、活动受限、肌肉僵硬等，建议积极配合医生治疗。1、疼痛慢性腰背肌劳损可能是长期从事重体力劳动、长期伏案工作等原因引起的，会导致腰背部位的肌肉组织发生损伤，出现疼痛的症状。2、活动受限随着病情的发展，患者可能会出现腰背部位僵硬的情况，在弯腰活动时会比较明显，而且会出现疼痛的症状。3、肌肉僵... [详细]

腰肌劳损是仪器检查不出来的。应当是腰肌劳损。

慢性腰背肌劳损的症状，主要包括腰部疼痛、活动受限、肌肉痉挛、肌肉僵硬、睡眠质量下降等，需要及时去医院进行治疗。1、腰部疼痛腰部疼痛是慢性腰背肌劳损的主要症状，疼痛的性质一般为酸痛、胀痛，而且是持续性的，久坐或者是久站之后，疼痛的症状可能会加重。患者可以通过按摩的方式来缓解，也可以遵医嘱使用具有止痛作用的药物，比如布洛... [详细]

慢性腰背肌劳损的症状，主要包括腰部疼痛、活动受限、肌肉痉挛、肌肉僵硬、局部肌肉痉挛性疼痛等，需要及时去医院进行治疗。1、腰部疼痛腰部疼痛是慢性腰背肌劳损的主要症状，疼痛的性质一般为钝痛，而且是持续性的，时间也比较长，久站或者是久坐后，疼痛的症状还可能会加重。2、活动受限在疾病发作时，可能会出现腰部活动受限的情况，从而... [详细]