毛核桃核一般是指核桃的种仁，其具有补充营养、润肠通便、辅助预防心脑血管疾病、提高记忆力、改善头发质量等功效。1、补充营养核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。2、润肠通便核桃中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道... [详细]

毛核桃一般是指毛桃。毛桃和山核桃的区别在于外观不同、营养成分不同、功效不同、禁忌不同、食用方法不同等。1、外观不同毛桃表面有一层绒毛，摸起来比较粗糙，果肉比较细腻。山核桃表面没有绒毛，果肉比较细腻。2、营养成分不同毛桃中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖分等营养成分，山核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营... [详细]