柠檬苏打水具有解酸、利尿、促进消化、缓解便秘、抗氧化等功效和作用。1.解酸柠檬苏打水中的柠檬汁含有有机酸成分，如苹果酸等，这些物质能够中和体内的胃酸，从而起到一定的解酸效果。2.利尿柠檬苏打水中含有一定量的钠离子，可增加体内液体渗透压，促进水分从肾脏排泄，进而产生利尿作用。3.促进消化柠檬苏打水具有促进唾液分泌的作用... [详细]

水果柠檬具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功效与作用。柠檬中含有糖类、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等多种营养成分，柠檬中含有大量的柠檬酸、黄酮、挥发油、橙皮苷等。柠檬酸能有效预防和消除皮肤色素沉着。在我国中医看来，柠檬性温、味苦、无毒，有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能，对于浮肿、虚胖的人适用。

柠檬通常能在白天喝，但要注意适量。柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。白天喝柠檬水，可以补充身体所需水分，有利于缓解口渴，还可以促进新陈代谢，对身体有一定的好处，所以可以在白天喝。但柠檬中含有较多酸性物质，如果过量食用，可能会对胃肠黏膜... [详细]

柠檬具有美白、促进消化、预防便秘等作用。1、美白柠檬中含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的形成，达到美白的效果。2、促进消化柠檬中含有丰富的柠檬酸和苹果酸，可以刺激胃液的分泌，促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而达到促进消化的作用。3、预防便秘柠檬中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收... [详细]

洋柠檬对预防高血压有很好的功效。洋柠檬是一种产于国外的水果，因富含维生素C而广为人知。柠檬具有化痰止咳、分泌唾液和健脾的功能。可以治疗支气管炎、百日咳、维生素C缺乏、中暑、口渴和食欲减退。柠檬对预防心脑血管疾病有很大好处，因为维生素C可以增强血管的弹性和韧性，对高血压和心肌梗死的症状有很好的效果。

吃柠檬一般不可以美白。虽然柠檬中含有的维生素C有助于减少黑色素合成，进而辅助美白肌肤，但是其并不能直接被人体吸收利用，需要经过复杂的化学反应才能转化为一种有效的美白成分。此外，单靠饮食来美白效果有限，且可能存在一定的副作用。因此，单纯依靠食疗是无法达到理想效果的。除了食补外，还可以通过使用含有美白成分的护肤品、定期去... [详细]

柠檬不能直接溶解结石，需专业治疗。柠檬是一种富含维生素C的水果，具有一定的抗氧化和抗炎作用，但其并不能直接作用于结石的化学成分，也无法改变结石的物理性质。结石的形成和溶解通常与体内特定的化学反应和物理条件有关，需要专业医生根据结石的类型和位置，采取相应的药物治疗或手术干预。

柠檬片中富含大量的维生素，可以提高免疫力也有可以达到暑开胃的效果，夏天到了天气比较热，很多人由天气原因会出现吃不下饭胃口减退的情况。这时候可以用柠檬水调节，但是注意引用适当。

柠檬皮能吃。一般情况下不用去皮，经过糖泡制的柠檬，不仅仅外皮非常好吃，而且口感也是非常有嚼劲的，柠檬皮中富含柠檬精油，这是柠檬中很精华的部分之一。柠檬24小时均可食用，不会因食用而造成变黑的。但是如果担心柠檬皮太苦的话也可以把皮去掉。使肉类早些入味。

柠檬可以去消化美容养颜，但不要过量的使用，过量使用的话会导致出现腐蚀牙齿的情况，因为柠檬水是酸性的，少量的使用是对人体有好处的，如果过量的使用是会对人体造成伤害的，在使用柠檬的同时，也要需要注意剂量，如果在不知道的情况下，最好咨询一下医生，不要过量的使用，如果消化不好，也可以吃一下其他的水果。

柠檬对于排毒有一定的效果，但是效果并不是特别明显，如果想要排毒的话，可以到正规养生店进行调理。另外养成良好的饮食习惯和作息规律，减少毒素的发生。多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，不吃过于刺激油腻辛辣的食物，注意清淡饮食有利于身体健康，也有利于排出身体毒素。

您好，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法。多数化妆品也属覆盖作用，中药美白也不十分可靠，不可盲目尝试。

作用不大。少吸烟，多喝白开水就可以。