柠檬汁能帮助我们对身体对钙，铁的吸收，还能防止和消除皮肤的色素沉淀，是肌肤光泽柔嫩，柠檬因味稍微有点儿酸，一般不我们不会直接食用，但作为烹调和饮品的调味儿剂，在日常生活中我们可以帮柠檬汁当做烹调或者饮品的调味剂来用。它含有丰富的柠檬酸，它所含的维生素c可是苹果的5倍，柠檬汁还可以降血脂，还可以促进胃酸和胃蛋白酶的分泌... [详细]

吃柠檬可以减肥的，但是在喝柠檬水的时候，一定要注意，不能空腹喝因为空腹喝柠檬水，对于胃部会有一定的刺激，而且在减肥期间也不能单独靠喝柠檬水的方式来进行减肥，也需要在其他的饮食上搭配才可以，比如饮食上可以多吃一些青菜和水果。在减肥的时候，一定要合理的安排，也是不能出现暴饮暴食的情况。

柠檬含有丰富的维生素C、维生素B1、B2，及对人体有益的一些微量元素。很多人都喜欢喝，拿鲜柠檬切成片泡水喝，而且每天都喝，但大家注意到，它味道偏酸，吃多了有可能会伤胃，影响消化功能，不能为了柠檬水的美容功效，或者其他营养素的补充，天天过量喝柠檬水。

痛风是由于尿酸增高引起的代谢性疾病，一般会有关节红肿疼痛等等症状。建议采取中西医结合治疗用药谨遵医嘱配合中医辨证治疗，避免辛辣油腻食物海鲜饮酒等等。中医治疗需要辩证后才能论治。规律休息，不要熬夜。通风患者是不能喝柠檬水的容易加重病情的。

常喝柠檬水好1.经常喝柠檬水能防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，能预防高血压和心肌梗死。2.柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能抑制钙盐结晶，组织肾结石形成，甚至可以帮助部分慢性肾结石患者的结石减少。3.柠檬中含有丰富的维C，有抗菌、提高免疫力等多种功效。

早上空腹喝柠檬水（最好加点蜂蜜）有利于排毒素，使你一整天有精神，而且皮肤亮白不少，长期坚持还有瘦身功能，柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果它，具有很强的抗氧化作用对促进肌肤的新陈代谢延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效，蜂蜜，具有清热。

柠檬富含维生素C，具有抗氧化和清除自由基的作用，但热稳定性差，所以不适合用热水冲泡。虽然冷水不会破坏柠檬中的维生素C，但它会极大地刺激胃，导致胃血管收缩和胃部不适。它可以抗癌。柠檬酸也可以预防和消除皮肤色素沉着。热爱美丽的女人应该吃得更多。

所有了解柠檬水相克的食物，对任何人来说都很有必要。柠檬水具有丰富的维生素C，可以有一定的好处,是可以给孩子喝的,但是不能给孩子喝太多，适量饮用是可以的。另外也有一定的个体差异，如果有加重或不适应的情况及时停用。