这个要慢慢来没有好办法

你好！建议口服太太口服液调理

偶尔睡眠不好很正常，关键是一睡眠不好就心理很紧张，这个紧张会导致睡眠继续不好，慢慢形成了恶性循环。要先调节自己睡眠的心态，抱着睡眠是人的自然本能，不用自己去担心，能睡多少睡多少，在坦然下，越放松自己，越顺其自然，哪怕一夜没有睡，也能够相信自己真的累了，就自然会睡着，只有放开坦然的心态面对睡眠，才能慢慢好起来。

发病诱因不同，躁狂症经常突然发作，诱发躁狂障碍的因素很多，如心理刺激因素、神经内分泌失调等。而易怒通常是指在某种情况下，当受到不利的事情的刺激，或者因为一些小事情或不愉快的事情时，会表现出强烈的心理反应。临床表现不同，躁狂障碍的主要临床症状是躁狂和躁动，自身情绪波动较大。躁狂症的病因是由于负能量积累太深太久，病情严重... [详细]

脾气暴躁可能是由于生理因素、心理因素、精神疾病、内分泌疾病、甲状腺功能亢进症等原因所引起的，患者需要根据病因进行针对性治疗。1、生理因素如果患者近期工作压力比较大，或者睡眠不足，可能会导致脾气暴躁，出现上述情况。建议患者多注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，一般不需要特殊治疗，在日常生活中可以多听一些舒缓的音乐，放松... [详细]

脾气经常暴躁很容易烦躁无缘无故的暴躁烦躁多考虑是压力过大引起的，也可能是焦虑症、躁狂症、甲状腺功能亢进症、脑梗死等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、压力过大若是平时生活中工作压力比较大，可能会使患者精神过度紧张，从而出现脾气暴躁、易怒等现象。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神... [详细]

是否是没有睡觉睡舒服和是否是太忙。来不及吃饭啊。

例假前几天脾气暴躁主要是肝气郁滞所致，口服柴胡疏肝散或消遥丸，可舒肝调气，改善月经前的不适症状。工作休闲与积极参与户外运动相结合，对内分泌调节起到积极作用，有助于保持心情愉快。睡前用温水浸泡脚可以放松紧张，避免焦虑。在工作和生活中，不要给自己太大的压力。

脾气暴躁易怒很大原因就是肝火旺盛，肝火旺是一种中医说法，是肝内阳气过剩阴气不足引起，很多原因都可能引起肝火旺，主要有一些酒精肝、脂肪肝或者病毒性肝炎容易导致肝火旺。肝火旺的症状一般很明显，从外表来看人会比平时消瘦，脾气暴躁易怒，可饮用养肝茶来进行调理清火。

痘痘青春期发病，与遗传、内分泌紊乱、皮脂腺肥大、丙酸杆菌痤疮感染、辛辣刺激饮食等有关，夏季易发生痤疮，多种因素有关。一方面，炎热的天气容易引起内分泌紊乱，导致皮脂腺分泌，从而导致青春痘发病率增加。另一方面，夏天容易出汗，滋生细菌，导致痤疮的形成。所以在夏天，必须注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，同时也要注意避免情绪紧张。

脾气暴躁是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。平时可以多喝牛奶，牛奶中含有色氨酸，这属于一类人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用... [详细]

脾气不好有可能是跟过度劳累或是心情不好，压力大，身体不适都有可能。建议平时不要太劳累，保持良好的心情，平时不要吃辛辣刺激性的食物，如果有不适，建议及时去医院做个全面的体检，排除疾病的可能，如果有心事可以说出来，问题解决了，有可能脾气就逐渐变好了。

睡眠障碍。大约70%到80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍。患者通常入睡无困难，但几小时后就会醒来，故称之为清晨失眠、中途醒来失眠和末期失眠。他们醒来后情绪低落。在。焦虑症患者睡眠困难，噩梦较多，少数抑郁症患者睡眠过多，称为“多重睡眠抑郁症”。胃口的变化。表现是通过吃饭、减肥，而体重较重的人不考虑喝茶，但也有少数患者食欲增... [详细]