可以补充维生素C，和纤维素的

苹果是可以选择在晚上吃的，苹果中含有丰富的维生素和多种多样的矿物质成分，晚上适当的补充维生素有利于美容养颜，也有适当的减轻体重的效果。吃苹果没有特别的时间的限制，当然如果是糖尿病患者，如果血糖控制比较好，可以在两餐之间适当的吃水果，可以选择热量比较低的苹果的。吃苹果可以选择在一天的任何时间吃的，而且苹果也有利于促进人... [详细]

孕妇每天适当的吃一些苹果，确实对身体有很多的好处，苹果含有十分丰富的果胶、鞣酸、膳，纤维等特殊物质，还含有磷铁等微量元素，所以适当的吃一些苹果可以减少血液中胆固醇的含量，有益于身体的健康，还能够起到补脑养血、凝神安眠的作用。

苹果的功效与作用：苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。苹果的功效与作用：对疾病和健康的影响,含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高... [详细]

苹果属于一类低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果，是水果中的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。苹果是人们经常食用的水果之一。

苹果配枸杞具有润肠通便、补充营养等功效。润肠通便，苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养成分，搭配枸杞煮水后，其中的膳食纤维、果胶会更好消化，从而起到预防便秘的作用。补充营养，在苹果果肉中含有多种糖类、有机酸，搭配枸杞煮水食用具有补充营养、促进代谢等作用。建议患者适量饮用，以免出现上火的现象。

晚上喝苹果汁不好。患者在睡觉之前喝果汁，一般不容易使肠胃吸收，可能会对胃部造成刺激。建议患者在睡觉之前可以喝一杯牛奶，其可以起到保养肌肤的作用，还有助于睡眠。另外睡觉之前喝一杯酸奶或牛奶，都会对肠胃有一定的好处，而且还能够起到润肠通便的作用。患者平时可以适当锻炼身体，增强体质。

苹果大蒜，具有消除口气、增加食欲等功效与作用。大蒜可以增加食物的美味，留在口中的蒜味却迟迟无法褪去，苹果对祛除口腔中的蒜味特别有效。苹果可能有助于祛除大蒜中含的酶的臭味，富含多酚类化合物，也是大蒜分解辛辣的化合物。除了苹果，柠檬汁的酸度也有助于除臭。情况严重时，建议患者使用药物治疗。

吃苹果一般对患者的心脏有好处。苹果中含有丰富的矿物质和维生素以及其他抗氧化的成分，对于补充人体所需要的矿物质和维生素很有帮助，并且抗氧化成分有助于血脂的降低。苹果对心脏病患者是一种很好的食物。一般需要注意的是心脏病患者合并有糖尿病的，在血糖没有得到良好控制时最好不要吃苹果，以防止影响血糖控制。如果患者血糖控制得良好，... [详细]

痛风患者一般可以吃苹果，但是要适量。苹果是一种低嘌呤水果，含有大量维生素，胡萝卜素和多种膳食纤维，补充人体营养，促进肠道蠕动，预防便秘，增加体质。痛风是由于患者长期食用油腻食物和高胆固醇食物，导致嘌呤代谢紊乱而引起的疾病。恢复期忌吃海鲜和油腻的肉类，这会导致尿酸水平升高，加重痛风病。

蒸苹果的功能与效果清热解渴，强健脾胃，用于治疗年老津枯。医治拉肚子。当苹果选择蒸了以后，苹果中的维生素会被高温破坏。其中的鞣酸被保留。当人体吃一些蒸苹果以后，体内的肠道排泄会缩小，从因此会增强人体的新陈新陈代谢，缩小体内的脂肪的不停聚集，还具有减肥瘦身的功能。

吃了苹果一般不会上火。但如果患者属于热性体质或者一次性食用过多，可能会上火。苹果性凉，味甘，归脾、胃、肺经，具有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒、除湿止泻等功效，适用于津少口渴、脾虚泄泻、食少便溏、酒醉烦渴等人群食用。此外，苹果还具有辅助降血压、降血脂等作用，适量食用对身体有一定的好处，所以正常人群适量食用苹果一般不会上... [详细]

烂苹果可能会有毒，但通常只会导致苹果的营养物质流失。苹果是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素C、果胶、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。但是如果苹果出现了烂掉的情况，通常会导致苹果中的营养成分流失，并且会滋生细菌，导致苹果出现变质的情... [详细]

起床就吃苹果是比较好的，但是不要吃太多。起床后，由于胃肠道内的食物没有消化，此时可以适量吃苹果，苹果中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一般不会加重胃肠道负担。苹果中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，对身体有... [详细]

煮苹果水的功效与作用主要是为身体补充营养物质，同时还可以促进胃肠蠕动。1、功效与作用苹果水是由苹果制作而成，里面含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等，可以为身体补充营养，提高身体的免疫能力。同时里面含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，改善便秘情况。2、功效与作用煮苹果水的营养价值比较高，适当饮用可以促... [详细]