苹果吃多了是不会上火的，因为苹果属于稍微寒凉性的水果，而且还有健脾养胃，生津去火的作用。而且苹果里面含有益生菌，可以调节人体的肠道，促进对食欲的消化，苹果还具有减肥和防癌的作用。所以适当的多吃一些苹果对身体是有好处的。

苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，并且它还能有效地降低胆固醇，防癌，防铅中毒。而且还具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。好处多多哦可以常吃的。

如果你的身体不太好,那么最好不要在早上吃苹果,特别是那些坏肚子,一般不能吃冷的食物,更不可能在早上空腹吃苹果,否则会使胃非常糟糕。舒适。此外，一些血糖波动较大的人不应该在早上吃苹果。苹果的含糖量约为13.5%，为单糖，易被人体吸收。如果早上空腹吃，会引起血糖波动。

晚上吃苹果对于身体健康不会造成影响，但是最好是不要在睡觉之前吃，如果在睡觉之前吃苹果，还有可能会加重肠胃的负担，适当的吃苹果对人体健康是有很多好处的，并且苹果中的膳食纤维含量也特别丰富，能够促进肠道蠕动，有便秘现象的人，也可以通过吃苹果的方法来帮助改善。

苹果的营养非常的高，它内部含有锌元素，镁元素。内部含有可溶性纤维。苹果内的可溶性纤维可以调节血糖，有利于糖尿病患者苹果中的胆固醇，他最好还是不要削皮了的吃，这样可以。保证不得心脏病。时常苹果可以营养皮肤底质，黄褐斑，蝴蝶斑等生成。

吃苹果对身体还是比较好的，而且苹果里面的营养成分也是比较丰富的，并且经常性的吃苹果对人体也是有较多好处的，但是肠胃不好的人也有可能会导致腹部胀痛，保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果。

蒸苹果是治疗腹泻的民间疗法，但是蒸苹果也有减肥的作用。苹果本身是一种营养价值很高的水果。蒸苹果也很简单，所以想减肥的朋友不妨试试。蒸苹果可以减肥。它们含有大量天然水果酸。进入人体后，它们可以加速人体新陈代谢，减少脂肪在人体内的积累。

苹果是一种营养价值特别丰富的水果，苹果中含有大量的，糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫等矿物质，并且它的b族维生素和烟酸以及膳食纤维含量都特别丰富，如果能够在生活中适当的多吃一些苹果，就能够帮助增进记忆、提高智能，同时还可以有效的提高人体得身体免疫力，尤其是对于女性来说，还可以通过吃苹果的方法来帮助减肥瘦身。

建议到医院耳鼻喉科检查间接喉镜。

食醋中的醋酸可以促进血液中抗体增加，免疫作用增强，从而达到增进人体免疫力之功效。而且醋不仅能消除疲劳、还能预防动脉硬化。随着年龄的增加，硅酸盐在体内积蓄，与胆固醇等脂类一起沉淀于血管壁上，造成动脉硬化的发生。而醋有溶解硅酸盐的作用，从而可以有效的防止动脉硬化的发生。

早上起来是可以吃苹果的，可以有效的缓解便秘的发生，缓解大便干燥的情况，早上起床之后最好喝一杯温开水，要注意身体的排毒，促进新陈代谢。平时的饮食一定要合理的搭配，早上的时候一定要喝杯豆浆，吃个鸡蛋，中午的时候一定要吃饱，到了晚上的时候尽量不要吃得太饱，7分饱就可以。

苹果的作用和功效都是非常多的，苹果里面还有大量的维生素，还有大量的纤维素，还有大量的果胶对人体都是非常有好处的，经常吃苹果可以起到减肥的功效也也可以起套皮肤润滑的作用，平时每天可以适当的吃一个苹果，可以有效的预防其他疾病的侵入，提高自己身体的抵抗能力。

火龙果苹果酸奶能够健脾开胃、生津止渴、润肠解暑等功效。特别是对一些不愿吃、挑食、偏食的幼儿，如适当食用火龙果苹果酸奶，可促进消化液的分泌，增加味蕾的敏感度，可有效增进食欲，改善消化功能。火龙果苹果酸奶中含有丰富的钙质，而且钙磷比例适宜，吸收率比较高，所以在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面也有效果。注意女性经期期间不宜食... [详细]

结石患者一般可以吃苹果，但需要适量。结石通常是指体内器官发生异常，导致器官内出现固体物质沉积，从而形成的团块。而苹果中含有大量的维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养物质，适量食用可以促进新陈代谢，为人体补充所需的营养，对于疾病的恢复有一定的好处。但由于苹果中还含有大量的苹果酸、柠檬酸等成分，若过量食用，可能会刺激胃肠... [详细]