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骑自行车减肥最好用什么自行车? (女)
骑自行车减肥快还是走路减肥快? (女)
骑自行车减肥多久有效果
李鹏 副主任医师
擅长:颈椎病、上颈椎畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯、胸椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病
骑自行车减肥的效果因人而异,通常需要持续数周至数月。骑自行车可以消耗热量,有助于减肥,但具体效果取决于个人的代谢率、饮食习惯和运动强度。为了获得最佳效果,建议每周至少进行3-5次骑行,并结合合理的饮食控制。对于一些特殊人群,如孕妇、心血管疾病患者等,应谨慎进行骑自行车减肥。因为这些人群的身体状况较为特殊,需要特别注意... [详细]
中国人民解放军总医院第一附属医院
南方医科大学南方医院
上海交通大学医学院附属第九人民医院
华润武钢总医院