可以锻炼，但要避免劳累。你已经术后三年了，身体早就康复了，可以锻炼了。建议你防止腰部外伤，避免劳累，不要长时间站立或负重工作等。

四花青皮具有疏肝破气、消积化滞、行气止痛、活血化瘀、利水消肿等功效与作用。由于四花青皮的药性较为峻猛，使用时需谨慎，如有需要，建议咨询医生或药师。1.疏肝破气四花青皮具有理气的功效，其性辛、苦而微寒，入三焦经和肝胆经，能疏泄肝胆之气机，使气机调畅。本品可用于治疗肝郁气滞所致的胸胁胀满、乳房胀痛等症状。可配伍柴胡、枳壳... [详细]

青皮具有疏肝破气、消积滞、化痰止咳、行气解郁、退乳消胀等功效，主要用于治疗胸闷胁痛、乳房胀痛、食积腹胀、疝气疼痛等症。由于青皮的药性较为峻猛，使用时需谨慎，如有需要，建议咨询医生或药师。1.疏肝破气青皮具有一定的辛散苦泄之性，能入肝经，促进肝脏气血运行，从而达到疏肝理气的目的。本品可用于治疗胸胁胀满、乳房胀痛等症状。... [详细]

不好确定疗效，不能确定是正确的偏方，建议不要盲目使用，防止损伤眼睛。眼睛出现红血丝，有可能是休息不好，眼部炎症等引起，可以先使用托百士滴眼液治疗，也可以到医院五官科就诊，在医生指导下进行治疗。

青皮树具有健脾消食、活血化瘀、祛风散寒、止咳平喘、清热解毒等功效，可以用于治疗食积不化、胸胁胀痛、跌打损伤、咳嗽、咽喉肿痛等病症，但需要在医生指导下进行治疗。1、健脾消食青皮树味苦、辛，性温，归肝、胆、胃经，具有健脾消食的功效，在临床可以用于缓解食积不化、脘腹胀痛、呕吐泻痢等症状。2、活血化瘀青皮树具有活血化瘀的功效... [详细]

核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动... [详细]

炒青皮具有疏肝理气、消积化滞、活血止痛、行气解郁、降脂降压的功效与作用。由于炒青皮的使用需要根据个体差异进行调整，建议在咨询医生或药师后进行使用。1.疏肝理气炒青皮具有一定的辛散苦泄之性，能入肝经，促进肝脏气血运行，从而达到疏肝理气的功效。本品可用于治疗胸胁胀满、乳房胀痛等症状。可配伍柴胡、香附等药物增强疗效。2.消... [详细]

青皮具有疏肝破气、消积滞、化痰止咳、行气解郁、退乳消胀等功效作用。由于青皮的使用需要根据个人体质和病情来定，建议在专业医生指导下进行。1.疏肝破气青皮具有一定的辛散苦泄之性，能入肝经，促进肝脏气血运行，从而达到疏肝破气的功效。此功效主要用于治疗胸胁胀满、乳房胀痛等症状。可配伍柴胡、香附等药物以增强疗效。2.消积滞青皮... [详细]

青皮小金桔具有止咳化痰、疏肝理气、促进消化、缓解胸闷以及辅助降血脂等功效与作用。由于其具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生或药师。1.止咳化痰因为青皮小金桔中含有丰富的维生素C、挥发油等物质，具有一定的镇咳效果。可将青皮小金桔煮水或直接食用以发挥上述效果。2.疏肝理气因为青皮小金桔性温，入肝经，能起到行气的作用，... [详细]

中药青皮子具有疏肝破气、消积滞、化痰、行气止痛、活血等功效与作用。由于青皮子的药理作用较为明确，使用时需谨慎，建议咨询医生以确保安全和有效。1.疏肝破气青皮子具有一定的辛香走窜之性，能入肝经，促进肝脏气血运行，从而达到疏肝理气的目的。本品可用于治疗因肝郁气滞所致的胸胁胀满、乳房胀痛等症状。可配伍柴胡、枳壳等药物以增强... [详细]

佛手青皮泡水具有疏肝理气、消积化滞、活血止痛、抗炎镇痛、降血脂等功效作用。由于佛手和青皮具有一定的药理作用，使用时需谨慎并咨询医生以确保安全有效。1.疏肝理气佛手和青皮都具有疏肝解郁的作用，能够调节肝脏功能，促进血液循环，从而达到疏肝理气的效果。通过改善气血不畅引起的胸闷、乳房胀痛等症状。可用于治疗肝郁气滞所致的月经... [详细]

竹子青皮具有清热解毒、祛风除湿、活血止痛、利水消肿、抗炎等功效与作用。由于竹子青皮的使用涉及中药，建议在专业人士指导下进行。1.清热解毒竹子青皮具有一定的清热解毒作用，因为其含有多种生物碱和黄酮类化合物，这些物质能够抑制细菌、病毒等致病菌的生长繁殖。通过上述原因机制可以起到治疗痈疽疔疮、丹毒等症状的作用。患者可遵医嘱... [详细]

青皮泡脚具有行气解郁、疏肝破气、活血止痛等功效和作用。1.行气解郁青皮具有促进气血运行、缓解情志不畅所致胸闷等症状的作用。2.疏肝破气青皮能调畅肝气，使肝经之气得以宣泄，从而达到疏肝破气的目的。3.活血止痛青皮能够疏通经络，改善血液循环，从而起到一定的活血止痛效果。使用青皮进行泡脚时，需注意控制水温，避免水温过高导致... [详细]

青皮绿肉瓜具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助缓解便秘、辅助减肥等功效，平时要适量食用，不可以过量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。1、补充营养青皮绿肉瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，有利于身体的健康。2、促进消化青皮绿肉瓜中含有丰富的膳食纤维，... [详细]

核桃中的磷脂，对脑神经有很好的健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，可以防止动脉硬化呢。核桃仁的镇咳的作用也很好的，特别是在冬天对慢性气管炎和哮喘患者的疗效不错。每天早晚各吃几枚核桃仁，其实比吃一些药还好呢。核桃仁中含有一些人体不可缺少的微量元素，比如：锌、锰、铬等。核桃中还含有特殊的维生素成分，不仅可以降低胆固醇，还能减... [详细]