肉痉一般可以通过针灸、推拿、药物等方法进行治疗。1、针灸如果肉痉是由于受凉引起，可以通过针灸的方式进行治疗，可以促进血液循环，使痉挛的肌肉放松，从而缓解不适症状。2、推拿通过推拿可以疏通经络，使肌肉放松，从而缓解肌肉痉挛的症状。3、药物如果肉痉是由于缺钙引起，可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药... [详细]

饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等

肌肉痉挛是缺乏维生素b6的症状。抽筋在人们的生活中是一种常见的现象，很多的人都有过抽筋的经历，不用太过担心。抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，坐姿睡姿避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。

要不肌肉痉挛是有很多种原因引起的，可能是平常着凉或者是缺钙，也有可能是腰间盘突出症，所以应该先去医院做一个全面的检查，确诊以后再进行治疗，就是要注意腰部的保暖，可以采用针灸按摩的方法缓解疼痛，不要经常的站或者坐，做一些适当的伸展运动进行锻炼。

你好，根据你，四肢，肌肉痉挛的症状应该是，受寒，受凉或肌肉缺钙等因素引起的，进一步明确诊断治疗。