目前最安全可靠的方法就是接受运动按摩·丰胸整形手术治疗其他的方法效果都不是很理想的

另外你还要注意不要怀孕，防止因为激素的原因造成乳房下垂。

乳房下垂可以通过饮食调整、加强运动、物理治疗、手术治疗、运动训练等方式进行调整。1、饮食调整如果患者在日常生活中有节食、挑食、偏食等不良的饮食习惯，就会导致体内的脂肪含量降低，皮肤的脂肪含量也会随之降低，从而出现乳房下垂的情况。建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西... [详细]

哺乳期女性在哺乳结束后出现一侧乳房干瘪下垂的出现，考虑是乳房失去雌激素孕激素催乳素等激素的刺激，出现乳腺腺泡退化乳腺腺体萎缩的状况，是正常生理现象。

乳房下垂会影响美观，严重时也会影响哺乳。乳房下垂是指由于各种原因导致乳房体积重量增加，皮肤弹性减退，乳房悬韧带等结构松弛，乳房正常位置发生改变，多见于生育以后妇女、减肥、老年女性、药物因素以及生活不规律等，可以使用有钢托的胸罩佩戴，保持端正姿势、减少体重、锻炼身体可以有效改善。

乳房下垂可以通过按摩、运动、手术等方式进行改善。1、按摩适当按摩可以促进乳房的血液循环，可以在一定程度上改善乳房下垂的症状。2、运动适当运动可以增加胸部肌肉的力量，可以在一定程度上改善乳房下垂的症状，常见的运动有瑜伽、游泳等。3、手术如果乳房下垂的症状比较严重，可以通过乳房下垂悬吊术、乳房下垂矫正术等方式进行治疗，可... [详细]

23岁乳房下垂，平时可以进行一个胸部的锻炼，也可以经常性的按摩胸部，保证胸部乳腺部位的一个通畅，有利于改善和缓解乳房下垂的症状。

乳房下垂可以通过按摩、运动、手术等方式进行治疗。1、按摩如果是轻度的乳房下垂，可以通过按摩的方式进行改善，按摩的时候要注意力度，避免用力过大，能够缓解乳房下垂的情况。2、运动如果是中度或者重度的乳房下垂，可以通过运动的方式进行改善，比如游泳、慢跑等，可以提拉乳房，有助于改善乳房下垂的情况。3、手术如果通过上述方式无法... [详细]

乳房下垂可以通过穿戴胸罩支撑、脂肪移植隆胸、自体韧带提升术、硅胶假体植入术等治疗措施进行修复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.穿戴胸罩支撑选择合适的胸罩对胸部提供物理支撑，一般可全天候佩戴。通过增强皮肤张力和减少组织移动来支持乳腺组织，从而缓解乳房下垂现象。2.脂肪移植隆胸将自身脂肪从一个部位抽取后经过处理... [详细]

乳房下垂松软可能源于激素水平变化、韧带松弛、乳腺组织萎缩、遗传因素或体重波动，治疗需针对具体病因进行。建议患者及时就医以评估和制定治疗方案。1.激素水平变化随着年龄增长，体内雌激素和孕酮的比例发生变化，导致胶原蛋白流失，从而引起皮肤松弛。这会导致乳房下垂。补充雌激素和孕酮比例接近正常范围可能有助于改善症状，如遵医嘱使... [详细]

您好,因为哺乳会使乳房上皮崩解吸收后,结缔组织增生不足,无法完全补充哺乳期被吸收的间质,所以造成哺乳后乳房不似未哺乳时那样坚挺,变得松软而缺乏弹性,常呈悬垂状,要经常从事适当的身体锻炼,通过胸部锻炼使乳房部的肌肉坚实而健美,韧带拉力增强,可减轻其乳腺腺体萎缩造成的下垂等,尽量多食用蔬菜及谷物.

你好，生完孩子后，回奶后乳房会萎缩，且无弹性。经常做胸部按摩，可以食补，如木瓜有很好的丰胸效果。还有高蛋白饮食

乳房在合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。想要解决乳房下垂问题，当前，可用的方法颇多，如双环法乳房下垂矫正术、乳房塑形悬吊法、乳房真皮固定术、乳房上提固定术等。

乳房上提手术是一种很好的改善乳房下垂的好方法，这种方法通常要全身麻醉进行，手术要花1-4小时。最常见的手术会在乳晕上开一个锚状切口，方向朝下，顺着乳房下面的自然折皱。多余皮肤去除，乳头和乳晕被移到更高的位置。把乳晕周围的皮肤放在一起，用来给乳房重新塑形。

这还是女性经常存在的现象。指导意见：难以根本解决，因为哺乳后都会造成这些这些症状出现的，独有不同程度的下垂，所以还是临床常见的，建议饮食营养增加乳房的脂肪量，就会好转的啊。这个只能锻炼来使其恢复，您可以每天坚持做扩胸运动使其变挺，另外就是选择好一点形状较好的内衣。